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標題: [健康資訊] 維他命B雜的營養功效 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-3-4 12:04 AM 標題: 維他命B雜的營養功效

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：+ K. x, S3 J" Q+ Q1 E; d' e
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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