9 p E" ~: b* J+ t x& ?. jwww.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。 ]/ N I" s$ v0 n9 J# ?4 r V9 l% I4 G
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+ i! F' A: U/ @2 d! X! }公仔箱論壇A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。 , n3 o8 |; G* t) H' o+ |公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 r7 x2 x5 v e ]
1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。www.tvboxnow.com, X' l M( r1 P4 d' u6 J
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。 6 g" C# c* @! I5 ^ C5 _. X" P5 c, }- ^% Z9 L
3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。www.tvboxnow.com7 B1 ]$ U6 ?& b/ d/ p+ i) O! h
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。 , i8 s: ?. ]: d9 Q$ g; r# h公仔箱論壇) l% ]4 }7 e/ H: d% R
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。 . `: x1 ?) F& D) |) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ K' {! x' t$ E" G. L( T) u% e0 k
1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- q& @/ e3 m( y; L2 l* \* q
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。 0 U p A* \" W! z0 I1 @4 X & u5 o/ p) B1 i& g0 ywww.tvboxnow.com3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。( {9 O* V9 u& Z9 |! V: r
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。, [2 f; o9 a+ K0 p
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C式:眼周法:(黑眼圈)0 k M1 p9 n" Y8 T
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾1 m6 [2 P) b1 Y
2.以中指輕畫眼部周圍一圈+ ~) _* W; y p w% F/ {. M! m
3.日常生活 4 C# L. D* e! U1 U9 z! v- Hwww.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。 ' C9 a: l( J' N! Q* ]3 T1 b2 [+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。 ! F, m; x- N6 J$ u/ u3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。 / K7 n. T' t8 `2 M4 x9 `6 T4.飲食tvb now,tvbnow,bttvb2 Y3 T7 Z2 Q* Y7 S+ g9 @
雞蛋 # R6 B- o6 X% F% U: |由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。公仔箱論壇: I- {; F {8 e
芝麻www.tvboxnow.com$ a; m6 O, w4 W3 r- W
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 0 f& t/ O% z& K4 ?公仔箱論壇胡蘿卜公仔箱論壇+ s) L( D) K2 J/ ?& `% M
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www.tvboxnow.com' {+ Z# R; j# T+ W* _7 |2 J% h
, D; i* ?( ^4 n: c9 {( ]www.tvboxnow.com海帶www.tvboxnow.com3 J d" ?! E; e3 _5 @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 . [% k8 ~$ z8 J* q2 C公仔箱論壇綠茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B% X" Y2 W" g% `" {5 t. t
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇* u9 D. y6 w7 M4 e( V' v. P; v
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。 9 L& Z& M# O o k$ U! r9 h TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: O5 \8 G+ Q( U" k
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tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 V3 t5 s) _2 p# K$ e6 B 作者: JackyNelson 時間: 2009-1-3 03:13 AM 標題: 回應 Skyap 第 1 篇文章
thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb5 I+ m9 e8 v+ r/ ^5 W( a
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███ HAPPY NEW YEAR 2009作者: anthonny 時間: 2009-1-3 03:14 AM
THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..作者: tonyayp 時間: 2009-1-3 03:16 AM