標題:
[健康資訊]
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-4-3 06:35 AM
標題:
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
tvb now,tvbnow,bttvb* z0 q/ {9 y4 c* H! j
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
www.tvboxnow.com' E/ S! ]7 Y" ^# T1 a; I
2 ^0 R+ ?' J: r( J; k2 |' Wtvb now,tvbnow,bttvb
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙
1.太衝穴：安定焦躁的情緒
7 g- J" l# g4 j5 b( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
www.tvboxnow.com }3 ?4 F. _ j6 O/ _
3.足三里穴：調節腸胃不適
) W Z9 `- y+ X9 _# V公仔箱論壇
4.百會穴：助眠、安定神經
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I C& Y: X H3 ^8 |' U* M- R* F+ a
5.神門穴：鎮定放鬆
% r% R& z/ ]' Z0 s. q3 I8 h( w8 u
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
