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標題: [健康資訊] 专家解读排毒招数 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-1-4 06:17 PM 標題: 专家解读排毒招数

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专家解读排毒招数www.tvboxnow.com7 \- l3 M, p9 D/ S5 W# V
来源：《女士》

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　　夜猫子该怎么排毒？
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　　黑白颠倒的人：来一点运动

　　整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。

　　推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。

　　生活完全无规律的人该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 ^6 V9 {0 d" C
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　　紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 : t% f8 e( X' T/ U$ L( G) z# N
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　　在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。公仔箱論壇# q3 H1 Q# d& i2 R+ ~5 N" e

　　精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p  ~% z: w; f& b  J: c9 @. V
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　　朝九晚五的OL们该怎么排毒？ & R4 z( W+ u$ M, g8 z; G
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　　正常人：扫荡毒源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- o" U2 g1 x- v, X$ k
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　　根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。

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