標題: [健康資訊] 中年后的牙齿保健 [打印本頁]

---

作者: XiaoTham    時間: 2009-1-5 10:36 AM     標題: 中年后的牙齿保健

中年后的牙齿保健
1 P' G& }# s# N. @* c' A7 ntvb now,tvbnow,bttvb来源：家庭医生上半月　作者：欧　尧www.tvboxnow.com+ e- ^6 K. K# L8 q( Q

% V7 R; x" S+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛，松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙肉发炎等。这些症状似乎在提醒你，如不注意保健，牙齿就会纷纷病倒，坏死，脱落，离你而去了。因而，要想自己有一副健康的牙齿相伴终生，中年过后要特别注意牙齿的保健，这里有五点意见供大家参考。' n9 k$ C) t  s1 x  I# h$ o% `' r

+ O* V) O* U; t7 w* u& `+ F　　警惕根面龋
; }8 l/ j0 _' E1 B: B公仔箱論壇0 D8 j) H1 x) u+ u! ]
　　中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
/ C: q" Q4 d0 i# D公仔箱論壇
9 M1 C2 U2 H: ?0 B! Lwww.tvboxnow.com　　防治牙周炎
+ a& t! b+ V7 T; ?) b0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E; {9 j. h! K% X9 ]% _tvb now,tvbnow,bttvb　　牙周炎是中年过后常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙肉发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龈下刮治，翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。不要小看牙周炎，不注意防治，它会使你的牙齿成群结队松动脱落的。
7 Z) x3 F+ G: e' I7 R5 w6 A( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e1 g' K: A2 g+ ewww.tvboxnow.com　　修复缺牙tvb now,tvbnow,bttvb. y+ Q: u! `9 E. D, e% }/ e$ ?) k2 A

; V4 N! m0 ]+ }& Y- s9 f; y: a* J5 _7 B公仔箱論壇　　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；它会加快邻牙松动脱落；它会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。公仔箱論壇4 O0 {; x5 O, J/ H0 `, y9 k

1 b% k7 @  ]- i, m) \公仔箱論壇　　温水刷牙
! o/ x4 x9 S) U( V! ?公仔箱論壇
' B( u- T. t$ d; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。这对中老年人来说，尤为重要。公仔箱論壇& L% Y0 k5 I. P4 u; Q* K+ L  \6 `

' U2 b$ G, m! k5 _6 f) vtvb now,tvbnow,bttvb　　牙齿保健操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# y2 s3 {0 m: N- W/ P6 t

) Z4 O2 B3 i8 r$ s) o( l) E! l' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿，转舌按摩，鼓漱，解便时咬紧牙关等。笔者将这些锻炼牙齿的做法称为牙齿保健操。
7 w/ x5 F( Y2 ~9 o: }, W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 g- r- y# }& r$ s9 _7 W
　　叩齿：上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一回，每日72下，日日如此，长年坚持。tvb now,tvbnow,bttvb( y  j2 a  @0 L( R1 k$ r
www.tvboxnow.com7 J% n1 V  B- M! b& O5 \
　　转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次，天天坚持。
! n7 ?1 i3 p& G/ D! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! V3 U: R# g0 q" T8 @+ Y
　　鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱36次，让唇颊部不断拍击牙齿和牙周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. l8 s  N9 {8 M) Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 s: f8 [" }: W, D& C; t) X& n; t
　　手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后改用沿牙龈水平方向按摩，亦依次分区进行，按摩5分钟。$ ~) K# X" M* Q; h( f) o

3 P* S& F5 ?) |9 |! T) v. [公仔箱論壇　　别看这些动作似乎无关紧要，却是很有科学道理的运动，能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环，长期坚持，对牙齿的健康大有益处。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0