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標題: [美食介紹] 番茄玉米猪肝汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-7 10:35 AM 標題: 番茄玉米猪肝汤

猪肝：1副

甜玉米：两根

番茄：4个

姜：4片

水：5碗

　　有人不爱吃猪肝，因为觉得有股腥臊味，其实若处理得当，猪肝会是一道既营养又美味的佳肴。且猪肝能补血，对女士、小童和体弱者来说，是很好的药膳。用番茄玉米来滚猪肝汤，酸甜适口，是一道简单易做的营养靓汤。www.tvboxnow.com& O* ^& c$ ]* G
　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb% O, i! c& t2 W! |4 E, _4 q2 @
　　淀粉：1汤匙www.tvboxnow.com# {1 l, ]* c: ?0 R
　　料酒：1汤匙
　　生抽：1汤匙
　　盐：适量
　　
　　做法：
　　1. 猪肝洗净，切成薄片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间要换水2－3次；用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用；公仔箱論壇2 B6 A' @* d! H. r; \1 Q5 W
　　2. 番茄洗净，每个切3刀，成6瓣；公仔箱論壇/ j7 T( |8 K) B$ U0 N0 z
　　3. 玉米去衣洗净，用刀切下玉米粒后再稍微切碎；tvb now,tvbnow,bttvb3 t, o9 f! n0 Y5 V6 V+ `
　　4. 热锅，放入番茄煸炒，至出汁，放入玉米粒、姜片，倒入清水，煮15分钟；放入腌好的猪肝，待熟再调入适量盐即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb: c8 Z6 A7 S8 Z9 R8 O. J
　　
　　功效： Z: j- t6 B8 Z% c" ?; t
　　补肝、养血、明目，益气生津，健胃消食。
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　　●靓汤心水& u b8 d5 |8 q! s5 M6 q
　　1. 市场有剥好的玉米粒卖，但稍贵点，且自己买原根的剥较新鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 N3 Z7 o; l; o: N
　　2. 如不喜欢番茄皮的口感，也可剥去。用一把金属汤匙从番茄顶部轻划至蒂部，各划4道，便可轻易用手剥去番茄皮。

作者: 158.157 時間: 2009-1-8 10:27 PM

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