標題: [美食介紹] 番茄蒸排骨 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-8 10:16 AM     標題: 番茄蒸排骨

这道清蒸菜最适合女生冬天食用，以达到美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。
% e; V. Q) G$ F5 s. Y+ b4 ^2 ^　　烹制材料(三人份)
) W- y" t& @" iwww.tvboxnow.com　　材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)
0 R0 M  L" V9 z# T0 T. g* Y　　调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)
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1 排骨斩成4厘米长的段，洗净置入深盆中，加入1/2汤匙盐和姜片抓匀，腌制15分钟。

2 腌好的排骨用清水冲洗一下，拣去姜片，加入1/2汤匙盐和1汤匙油拌匀备用。

3 番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。

4 将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙料酒待用。

5 烧开锅内的水，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸1小时。

6 取出蒸好的番茄排骨，淋入1汤匙海天金标生抽，即可上桌。

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" _1 W( d: k- x5 |tvb now,tvbnow,bttvb贴士：   # G$ f0 V, Z; b$ k3 e7 ~
    　1、建议用不锈钢盆来清蒸，可使番茄排骨受热均匀，成熟度一致。
& D% y4 \+ X' F, Dtvb now,tvbnow,bttvb　　2、清蒸番茄排骨时，如果留意到锅内的水快烧干，可揭盖添入热水继续蒸制。www.tvboxnow.com4 L: u4 q+ {" r' p( Q" ^7 W
　　3、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。
- |& Q5 R& a( f; a% I2 l4 f0 \) ^5 }: [www.tvboxnow.com　　4、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。
8 x2 m- D8 z, L/ ptvb now,tvbnow,bttvb　 　5、番茄性较寒凉，有胃寒者忌生食番茄，女性经期时应少食番茄。

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作者: 158.157    時間: 2009-1-8 10:11 PM

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