標題:
[西式食譜]
蒜茸黑椒牛扒
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-8 08:53 PM
標題:
蒜茸黑椒牛扒
& \3 f6 F' R I8 E& U6 o* |公仔箱論壇
. m/ {0 b& A6 G( a# F \# R* V
7 T+ s& n5 `4 w) j/ M# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 V) E( ?$ a6 b& p6 u* V4 ~
材料：
4 n; k7 z. Q) w& U6 h% \. P( g公仔箱論壇
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
' o* t, E% u: C! d: I0 b& V' V公仔箱論壇
- K/ M% |6 _1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C# l' l0 [; Q: u' C) g8 n6 O. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( K- r) Q7 S! S Y B7 G
调料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T v) _% w/ P' @) H, N9 g8 F
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
3 v. Y6 Z& Z: k, L* O5 {公仔箱論壇
公仔箱論壇) o/ P- ]5 t/ s! C; S6 ~& T5 [! c
8 u, Q; A% A# x+ g9 r' J% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [6 U6 M7 o- K6 ]: r2 L0 A0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
公仔箱論壇/ _; `& |, x( o9 l* o
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
( V6 \& u6 s U- Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 X" w7 w6 m3 g& W! c' r+ E3 J, M
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
. \- ]8 r1 E0 l6 E6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S+ h$ U( g, Q1 lwww.tvboxnow.com
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。
作者:
kings083
時間:
2009-1-10 03:27 AM
標題:
回應 lengzaino7 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:46 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:47 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-2-5 06:38 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
