標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，3 L0 e* a  x  n: D& S. `. Y1 K1 h  K
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇) P" X: M0 S( q1 T4 f2 E. w
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【材料名稱及份量】+ q: Y% [' H" u& _1 }
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    材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ R( c: S& z9 A) ^: N: H
    小魚干　　　　兩大匙
4 I5 A8 L8 Y+ y" y& L& X2 F  O    嫩豆腐　　　　一塊www.tvboxnow.com7 ^1 f4 J4 A: X- j# A2 [; c
    柴魚　　　　　一大匙www.tvboxnow.com* w9 o- N& B5 {, ^/ N+ \4 M0 }
    醬油　　　　　一大匙
  f8 x7 S# w# |) R) pwww.tvboxnow.com    鹽　　　　　　少許　　　
. {, [" [  D% y0 B+ k: t# W1 n    糖　　　　　　少許www.tvboxnow.com: w3 q+ n' H6 z  e" B6 {
    薑絲　　　　　一大匙
# A! {% N) ?" F5 c( p/ \4 u+ h$ g公仔箱論壇    水　　　　　　半杯
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) m8 w! Y; N, ^( ^9 B8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
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    嫩豆腐　　　　一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& j, _# Z4 T& R& [% n, X6 D
    柴魚　　　　　一大匙
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    鹽　　　　　　少許　　　
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    薑絲　　　　　一大匙
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2 f& G1 i) P  T% x+ c' T【烹調流程】) z; f" a2 r2 y+ z) Q

! I8 ?; Z) C- D9 e+ f- U7 ]$ f公仔箱論壇    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，www.tvboxnow.com$ X0 |/ y" i. i: A" R
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
$ \8 t. U" q2 F3 `9 y# E8 E2 J8 A    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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