標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
! U: {( z7 l5 F7 Q: d, Mtvb now,tvbnow,bttvb    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇0 W; {* i# X9 D* H' M5 ]: U
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【材料名稱及份量】9 d* k# T7 D! V- x! H% M

( Q9 I4 i4 S9 H. j- U6 T" X) Z9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    材料：tvb now,tvbnow,bttvb% d8 k+ [! O- e# k9 J
    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb- g; y7 W7 }4 Y% ^) X; m& H" L
    嫩豆腐　　　　一塊
4 E6 R! Q# a) @* \# y- r  M) l. s9 N8 V    柴魚　　　　　一大匙公仔箱論壇5 T  h3 Y3 F: K' i7 w
    醬油　　　　　一大匙www.tvboxnow.com, r# P/ V( J: G& |9 a. f
    鹽　　　　　　少許　　　/ r  `; p( W: `" z& B. r% \" n
    糖　　　　　　少許www.tvboxnow.com$ ?& O, C( Z9 G
    薑絲　　　　　一大匙公仔箱論壇+ M( U; L9 P. |
    水　　　　　　半杯
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$ L* P4 X4 ]/ e) O【調味料、醬汁等名稱及份量】
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+ J; p' ^6 E) o- K' gtvb now,tvbnow,bttvb    材料：www.tvboxnow.com% M! {+ `8 f. y/ [9 U5 a
    小魚干　　　　兩大匙
4 x! w) m' L" L8 U1 N; B1 ytvb now,tvbnow,bttvb    嫩豆腐　　　　一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 \, \( e" h
    柴魚　　　　　一大匙
: p" X; o6 b  c. ^" F公仔箱論壇    醬油　　　　　一大匙
% P) n/ f" J  s/ jtvb now,tvbnow,bttvb    鹽　　　　　　少許　　　
, u$ Q; a) E% Utvb now,tvbnow,bttvb    糖　　　　　　少許tvb now,tvbnow,bttvb5 Q) g$ y! n1 x9 `+ V
    薑絲　　　　　一大匙
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; L& A7 }4 `  S【烹調流程】
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( ~6 t5 C% H2 f6 G" g0 G; y- G- s; G    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇4 G$ s' c* w/ g5 t1 x" U! `+ n
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，) a; U. L3 |+ T' I' ^4 W! j
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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