標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb6 f! k6 Q3 A2 O% T0 @
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb# b% m9 F0 O% j( r5 s5 t) K
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine8 x/ ]1 n6 S: `$ w6 M' }
鹽 ½ tsp Salt
: b  ~0 f5 i+ g* x0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; H- q% W( z8 w) p
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb# N2 a7 Y. n% g
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb; x' Y( ^$ {0 D% ]% Q
椰菜花 ½ Cauliflower
: r. i9 e+ ~& S6 Y4 M1 O雞蛋 1 Egg
3 U) R4 x2 J( ~洋蔥 1/2 Onion
& n# Q# Y% C( A3 t# F6 ~  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic
( S$ w# R: s) ?+ p甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ E2 E5 e- z' `$ c2 ?- M
蔥 2bunches Green Onions
8 S1 m, H7 b: C$ l3 [4 b; x4 V胡椒粉 Pepper Powder
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" Y( d! T9 X* M$ I) P& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
0 F8 V. e9 |$ }4 A+ |1.椰菜花浸鹽水備用
7 L) w3 P1 e. W/ a. i7 `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb! a- }) H( P3 a. s6 A- `+ w- Y5 t
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
, j3 p7 Q$ x0 h" w5 ]% e. R4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb# z6 c9 `# c7 V, Q* D  F
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
/ P! l7 L5 y: ]7 b+ _3 I8 Z  R6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
! o/ X; ]. `: E% o公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 R; |3 k8 \3 Q. P& q8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- m( c4 F! p5 u
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉" F% N7 e; i4 D
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 b  `* E' S7 @% g
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
. I4 |# e+ K% t+ J6 A/ F, }; w( c12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
) a  N* ~' n9 n4 e# e! ]8 |13.灑上蔥花，完成/ }' @( k8 @, T/ Q5 [
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