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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

作者: itsctsu 時間: 2021-6-20 09:57 PM 標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：: f6 [2 @2 i  M) x. M$ }& J( k
雞扒 100g Chicken Thigh
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb/ {3 Y2 n1 g, V* K& \
砂糖 1tsp Sugar
麻油少許 Sesame Oil
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww.tvboxnow.com- G4 M' i2 A& f9 ^) f) M; b7 k
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb0 E5 f5 z+ y! q# @5 I" s2 p& B- d
雞蛋 1 Egg
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb2 m+ {+ ~2 n4 M4 K# N
蒜頭 2cloves Garlic! }. Y9 s( N* C% F% ^" w' x2 d* a+ K
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 n% b+ V" X% V7 I4 f- U
蔥 2bunches Green Onions! }" X6 V" U; K, r& h3 ^, S
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb0 v! y* {! s5 Z! W. f  ?8 C' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 v1 S$ g* Z- T
步驟：
1.椰菜花浸鹽水備用
2.雞扒去皮切粒
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& [8 }1 c( Z& }
5.甘荀及洋蔥去皮切粒www.tvboxnow.com* ]/ n! x7 g3 H& S) q
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b  r- a$ `$ V* Y& a5 y7 q3 `
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www.tvboxnow.com' j# j1 D; z* v4 ]; s0 @
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb  T3 R5 s; Y) G+ C% }0 k
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb# V2 |3 l& H% K9 X; {
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www.tvboxnow.com3 t0 ]5 _3 p) h: P
13.灑上蔥花，完成( q! N- q7 n8 V% A( r
YouTube Channel: 點Cook Guide
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