標題:
[健康資訊]
手麻常見3大問題！小心骨刺壓迫神經，超過一周速就醫！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-6-22 03:39 AM
標題:
手麻常見3大問題！小心骨刺壓迫神經，超過一周速就醫！
本帖最後由 soforlee 於 2021-6-22 03:41 AM 編輯
3 K4 N9 E7 v: Y8 v E# u2 N) K: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^+ D% E& r- O9 J9 H1 [/ O: u
: V, o& j U( @
手麻是非常常見的症狀，相信不少人出現手麻情況時，大多心理都會想「我的手怎麼了？」，事實上問題出在手部的比例並不算高，相較之下多是頸部神經出現問題，佔最主要的神經壓迫原因８成。究竟哪些原因會引起手麻？為何這麼常見？又該如何改善？
; Z* e/ s7 n `$ Q# p
* ]* b' T4 e/ i8 a/ d$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手麻最常見３大問題，小心骨刺壓迫神經！
. ?$ {2 i% V ]- a; E5 i公仔箱論壇
# e* v7 s6 O6 b
原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出，手麻約有9成的比例是出自神經壓迫，導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木，往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢，使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺，造成的骨刺壓迫，或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻，約佔1成。
1 r. \: d' G% H) h, q7 d) `5 N z
www.tvboxnow.com4 b, t. O* | Z3 f2 y
因神經壓迫所起的手麻，約有８成問題是出自於頸部附近一帶，包括了姿勢不良、頸椎太直、椎間盤退化、骨刺壓迫等頸部退化；或是長期低頭，使得斜角肌太緊繃，進而夾傷神經的胸廓出口症等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ d1 K9 p( a2 m
" V$ f0 s0 M; q
4 K/ P6 l& i/ |# {: @, N5 h1 vtvb now,tvbnow,bttvb
另外約有2成左右是出自於手部的神經問題，如滑手機、打電腦等過度使用手部造成的腕隧道症候群，雖然相較之下比例較低，但其實也是相當常見，且常常患者也有前述的頸部問題。其他像是胸小肌、鎖骨等第一肋骨間神經壓迫，或是尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等也都有可能造成手麻的情況。
公仔箱論壇! h- }: u; J( D: Q, _5 g5 q e
www.tvboxnow.com; _6 r- u* |; V! w# E
是神經問題？肌肉問題？簡單２招測試手麻原因！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f P, E( Q3 S
- G. c. N% l8 [" ~0 X; |8 Z公仔箱論壇
一般出現手麻的情況，大多民眾都會想「我的手怎麼了」，而也確實除了神經問題外，也可能是肌肉問題，兩者相當類似，並不是那麼好分辨。侯鐘堡醫師建議，可以先初步試試用自行按摩的方式改善，若按個兩三天會有所好轉，一般而言常見是肌肉問題。也可以用搔抓手部的方式初步測試，若搔抓兩隻手的感覺不一樣，通常往往就是神經問題。
Y* Y. }! ?- ?6 @$ K; \* j3 ]1 [
( ^% n: P" T$ @/ z; J S* a" D公仔箱論壇
低頭族等族群易手麻，不良習慣易壓迫神經！
公仔箱論壇, o9 M7 p& W2 E- s- U1 ^- P( A- [/ V
tvb now,tvbnow,bttvb/ p& J' C8 }1 k! }" A/ w1 d3 D
從上述原因當中，我們可以了解現代人經常低頭、滑手機、使用電腦、姿勢不良等是非常常見的主要原因，因此若有出現手麻的情況，不妨可以檢視一下是否有這些生活習慣不良的情況。而除了大量使用3C產品及相關不良姿勢外，侯鐘堡醫師也提醒，像是廚師、家庭主婦、會計、銀行員、設計師、孕婦、騎自行車環島等這些也都是常見的風險族群，關鍵一樣在於姿勢不良、手部過度使用等問題，要特別留意。
) O% S' H. C: Y: o- h9 q; P
$ ]7 W% \6 x# o- c, c. U6 S/ n
手麻原因百百種，治療手麻先找出原因！
tvb now,tvbnow,bttvb8 R/ r' t; k+ X
3 o% \0 m) A' J4 v Y* P
改善手麻的問題，在治療上侯鐘堡醫師表示首先得先釐清原因，若是問題出自於頸部，可以拉脖子、高能量雷射、注射治療等方式進行治療；若問題是出自於手部，一般則常見以復健、注射、雷射、震波治療等方式進行改善。
/ b0 \( @) O- M: R5 x
公仔箱論壇4 p' P: ^8 x" ? j4 G1 K
民眾平常也可以透過簡單的按摩、熱敷、泡熱水、伸展等改善手麻的情況，主要目的在於放鬆肌肉及神經。也要注意避免姿勢不良、用手過度等不良習慣，如此一來手麻的情況通常便會慢慢好轉。
4 l7 N8 y" S, L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 n3 ^ u/ [; N/ j% O. B: j" k
手麻不癒恐為急症，超過一周盡速就醫！
: x- n' H$ B4 Y# ]公仔箱論壇
# u2 s( \2 v9 e公仔箱論壇
不過，需特別注意的是，拉脖子、伸展脖子等復健方式常常被民眾視為「簡單的改善方式」，有些人會試圖自己操作，有人則找人拉拉脖子或請民俗治療師、按摩師執行就好。對此侯鐘堡醫師表示，這樣的行為其實相當危險，若處理不當可能傷害神經或頸椎，造成其他難以預測後果，嚴重恐致癱瘓。提醒民眾應尋求專業的復健科醫師、治療師幫助。特別是手麻超過一周未見好轉，或是伸展後疼痛麻木的感覺加劇、手部無力等更嚴重情形時，通常是一種急症的表現，更要盡早就醫。
公仔箱論壇/ J: p; m( |, {3 b$ s$ u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
