標題: [健康資訊] 睡眠不足易感冒 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-14 02:21 PM     標題: 睡眠不足易感冒

　　据新华社电 美国研究人员12日说，每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力，增加罹患感冒风险。) i  N. Q  J3 {, `5 a( J* G
　　位于宾夕法尼亚州匹兹堡市的卡内基·梅隆大学研究人员让153名身体健康的志愿者接触感冒病毒后在一家饭店内“禁闭”5天。期满后，研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量。1 s  }4 n7 r0 [0 u( \9 G
　　研究发现，每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
: a! }8 u0 L! r! n2 vwww.tvboxnow.com　　研究人员说，睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺，从而影响人体免疫功能。

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-14 03:52 PM

嚇,我每天先訓六七個鍾....咪岩岩勉強夠???

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