標題:
[健康資訊]
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-7-20 08:04 AM
標題:
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& u: C& k. I9 ~5 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 @6 W. [) C' `) i% s+ [
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
1.粥：護胃養生、防感冒
# o8 V& H* s U& nwww.tvboxnow.com
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
5 g! e8 G! w& D( T7 t0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
1 }0 A' y# j* m( r) Qwww.tvboxnow.com
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
1 ], J" b9 ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
- r }: F8 A/ D* M
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
$ @- w# C j0 C: s0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4.白菜：抗癌、退燒解熱
# U) {5 w' W9 v. M H- I1 s, P
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
4 o$ b$ Y9 F7 L
5.蕪菁：消脹氣、護眼
: d9 i" |9 h6 O0 n6 I+ X
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
2 u$ l, X8 {: _8 [8 ?* o公仔箱論壇
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
www.tvboxnow.com" W+ O' v/ H; E+ c# s4 ~7 h
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
6 j4 B x/ Y* ^: G; U
7.海帶芽：助排便順暢、美容
* Y5 h, D: @5 N6 Mwww.tvboxnow.com
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
9 T! |% ?. F8 r5 n% v- H
資料來源：康健網站
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 @6 W. [) C' `) i% s+ [