標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: fly814    時間: 2009-1-17 07:09 AM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
" z% p! g, y; c* P5 K4 \www.tvboxnow.com◎ 黑眼圈
- v! d* j% S+ Y% Twww.tvboxnow.com 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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% m7 _) }+ z5 X3 D3 F( n/ ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎ 眼皮浮腫公仔箱論壇" K& j' j8 x: o+ N% B

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- q; w% `. e/ L4 \公仔箱論壇 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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& }4 H# q/ I$ r) \+ R) z2 `% c公仔箱論壇◎  脂肪顆粒* I3 F& J5 n5 q$ O

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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
0 u: w( I! g0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 C1 o7 {8 V6 E2 k& x3 v; g- F
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
% r3 d& B- r" p( x( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 z/ h! ?6 ~8 d2 s# s2 Y
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- \5 Q  d/ ^2 S+ ]www.tvboxnow.com◎ 紅血絲
9 c0 `& N  Q) x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。3 b8 @5 ?6 ~& {

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如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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9 U1 l8 A! y1 {9 Q' k6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G1 w. w* L& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎ 針 眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
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& k3 m$ ]! Z6 a% V8 z  @3 \www.tvboxnow.com 常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。; d" f4 k$ L; K5 P3 }4 F. A: ]

9 N# J3 I% l5 Y! \8 O0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 u0 p; m; J, d5 s# |6 U8 _. {
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◎ 眼白泛黃
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/ p0 u/ g% L$ X' {7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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9 B. Z( ~3 ?7 L7 M* Y9 [; Z嘴巴告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. a) e( Y; T3 Y7 g% |0 j- N

1 S  d) U5 r9 J8 B8 o% c- J4 T◎ 唇色發白
% P1 A+ U3 G4 P; p 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
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8 h, N* i7 H2 f) ]7 j3 q公仔箱論壇建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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◎ 唇色過紅
- u  ~0 V4 P0 V  V! x( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k! ]0 l: ?, N2 U4 \8 R% `% n. i
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# \0 `% E7 t0 O  D# n* @+ F1 d
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多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。( k/ }. N* G$ D, C6 J, n# B) c
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◎ 嘴角破裂+ s- p* A( s1 o6 m- I

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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
5 A  Q: w( f) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o7 [. A6 Z" r+ L# L$ c8 m
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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, N" D" I' C- A4 o7 l4 Q4 P公仔箱論壇◎ 嘴唇乾澀
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; T1 F  z1 L" x. k2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 Z; r' X5 B; P+ {
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除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。www.tvboxnow.com) g( I7 i6 W2 N6 _

' b' x9 j  T1 q& `" p" O- b/ W! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 S; M( O6 m( I& L- c& H
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0 r: C( R; x- U◎ 口氣不佳
8 T. Z3 V  L3 N6 y/ Y2 ^7 x" m* S: w 對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
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# G7 X' v2 \+ a5 U" B% F6 B" a此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
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◎ 流口水2 ~2 J$ b9 X7 K! z
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。公仔箱論壇5 M, q2 ^' D) f6 B$ k# {3 v" c
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如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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舌頭告訴你的六個密碼
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" W6 I6 N% c$ ~; o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb◎ 舌頭振顫
2 f- _4 [# p% P7 ?4 U; wtvb now,tvbnow,bttvb 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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* |8 v$ J' p) W◎ 舌頭發紫, ]5 z0 i- `% T5 }9 o$ Q* `; H

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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。  v  |4 [& E$ H& q" ~# `
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! I& b/ h5 S7 h6 etvb now,tvbnow,bttvb ◎ 舌苔太厚
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, c2 l* I3 M1 b- e1 F6 a$ stvb now,tvbnow,bttvb 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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- H! j' o/ h1 i- B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 n! @' d. I* ?

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◎ 舌苔太薄
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* j  H" n) y/ X" Z9 H! \, |* S4 m6 m" R 舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎ 舌苔泛黃
, ]. d2 T* z. d" c: u* [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D$ ?% R. Z1 J% ?( d, K' X9 S
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
) s% `6 K% V' ^/ [, i; ^8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T7 X0 U3 D' j* z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: G1 b  p  \+ C

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/ q" A0 ^$ i  |4 k6 b) O; Z- C/ Atvb now,tvbnow,bttvb◎ 舌苔泛黑 9 \+ l3 S* B8 n' J5 E8 C
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
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洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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鼻子告訴你的六個密碼tvb now,tvbnow,bttvb- y. s% W( K3 I- R" k

& x7 ?, h* x$ X- H( z◎鼻子大小9 w/ x9 H# J0 E

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: p7 t# ?4 ]$ \; }6 U 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。公仔箱論壇( P! c3 Q4 J. @1 q
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在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。www.tvboxnow.com3 y4 c4 ?9 h! B( ?( S$ ~

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◎ 鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb2 L" X0 P0 d) v& D3 E, X5 f$ }* u
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/ D6 I) U, ~$ [' p% [tvb now,tvbnow,bttvb正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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/ K3 a' K7 Z5 W; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]' m0 l( d! f; M( Z$ K& F
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◎ 鼻尖粉刺
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。1 l8 i( L( o0 w1 T' D" N1 _

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◎ 鼻頭發紅tvb now,tvbnow,bttvb1 [' j: o! ^( ]7 R
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$ q* V0 Y, ^3 I$ ?" Z: [9 Fwww.tvboxnow.com 這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎ 有時流鼻血 tvb now,tvbnow,bttvb' f, [" `8 s) m8 F2 @3 ^
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。www.tvboxnow.com$ c! E  Z/ h! h" I& j1 F# x

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# U: N9 O. B( Z' F( s% y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎ 鼻 塞公仔箱論壇8 G" |: p1 ]' G4 E2 R% [1 l
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。公仔箱論壇, ~4 F& q& v/ v+ \# c/ }

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0 i2 ]5 l2 N) n. U4 Xtvb now,tvbnow,bttvb臉頰告訴你的六個密碼www.tvboxnow.com6 ~. H) M( a5 |0 Q: h- P

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. `2 U. \) K; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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◎ 臉頰發紅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; t+ ]: F4 p- _' y' @1 Q
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。4 h& a6 n5 S' z9 u  L/ n, U$ s

6 x9 n5 E; ^' p* d8 `" q0 Q4 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. H, `, @$ G$ t# V

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" k+ C3 g$ o* H3 q◎ 臉色蒼白www.tvboxnow.com) k1 r, C' R$ f+ H

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; t" s3 U& V7 g" B: T% L# X8 z+ Y5 j# zwww.tvboxnow.com 嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。tvb now,tvbnow,bttvb4 _: `8 z4 I. c1 I- n
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◎ 顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇8 Q! {4 S  {+ l# N2 c
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( M' c) J) A1 L! [8 F% ywww.tvboxnow.com◎ 雙頰冒粉刺2 y* G5 ?% F2 c3 S( b& T
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" G  Y9 Z$ [+ y
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, ?+ E. ?7 f2 e# |6 Y. W6 g3 O◎ 毛孔粗大
1 j' _8 \" Q8 ~: @ 隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
# F& f( p. ~$ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ c1 @& H, Z: c$ H" w/ T8 o' A8 e
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# ?2 @  s( f* q, k0 S/ g6 E; ^ 你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。
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