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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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# F6 i: R8 N% Y/ ^' B0 J- T4 H! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g, z9 \4 ]0 u/ F! A8 p材料:
2 j9 G8 Z; [) ~, P0 T" mwww.tvboxnow.com1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb* \9 s5 a, j* U. q9 y
2.黑椒粉──1/2匙
$ ?( H. ?# E- }" d# E- j蠔油──1/2匙! c& p2 v5 m& R0 ^9 B/ \! S
味精──少許$ T- x, j: I- D6 G( Q  j; x
芡粉──1匙/ G: P2 a7 o* Z  o) A9 O

0 g, i- r! t8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H. f, Y- ^8 u9 U& _. O) a
黑椒醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ g+ [. P/ L, Y) d4 X- @% r
牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb' H7 i% }! D. f. ^
蒜頭──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb" |  z3 K) T! J, d" `
黑椒醬──1/2匙
% J% |- L! y5 {( L/ F雞湯──200g
! X& I6 Z% i- _0 @- H0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙( P! T2 {, f; V( o" @) W# H
辣椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, \+ F. p- }5 M! n0 b* K
味精──少許6 I# n: r+ @$ f5 ]" K' S
醬油──少許
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, H2 z- S  M# X' x$ q5 K  d0 h8 T6 f/ m作法:
6 n) S. r' Q9 b: P' j* ~" E公仔箱論壇1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
4 D- Y. p) w  E8 }www.tvboxnow.com2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
+ g9 y! F+ X, K2 V0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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