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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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材料:1 J9 g- u/ |- ]; s5 {2 q
1. 羊扒──150g
& e4 H  y0 q8 q# Z6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% Y; ?6 ]& D% v
蠔油──1/2匙+ T4 G) O! `0 w1 V; `
味精──少許
$ H3 b: n7 `, A- t7 x) n2 B4 I: Iwww.tvboxnow.com芡粉──1匙
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0 j1 j& c0 o; btvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬:: l7 |, P# g2 y, @* d. s- }! j" O% l# R
牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb  F* @  Y  G+ b, T, h0 Q
蒜頭──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 V0 H, Q. `; l" _
黑椒醬──1/2匙www.tvboxnow.com/ }' S/ u/ H" j; [; b2 N. w
雞湯──200gtvb now,tvbnow,bttvb! @2 _- {8 T" o: }4 W: G
蠔油──1/2匙公仔箱論壇7 h$ K$ e5 K# d
辣椒醬──1/2匙
8 Y" l6 e# O; T9 xtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許. h7 N5 {$ O, ?/ v/ \
醬油──少許公仔箱論壇4 P: m) W* P/ ?6 a* C7 I  x, K/ h0 m
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 O- i7 Z5 r" e
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作法:
- S( _' S3 Z- w5 h# i: Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
$ |& k$ p5 E3 C/ C3 Q* Q4 r2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
1 G! Y2 C! r( @3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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