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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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9 X' X  O& x/ Z. S4 N8 swww.tvboxnow.com/ m# H7 e6 ^! _( C# p
材料:
  _( D# _1 T0 @5 Y  y# L8 A2 x# R; m3 u1. 羊扒──150g
  R- O# J7 H* f" Z* f2.黑椒粉──1/2匙
8 D8 Y9 S, p* \! U9 x; F( d蠔油──1/2匙& F9 A9 _" X5 r7 y  I
味精──少許% b* B' x. Z# v/ N
芡粉──1匙公仔箱論壇4 g! d" u+ F' {* E1 D

& n3 F4 m( X$ B! v. ~7 vwww.tvboxnow.com
9 k- q5 D* c; t1 q5 `( Q黑椒醬:公仔箱論壇0 m; x+ c9 b* O
牛油──少許
, b5 D' R3 Q5 R0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
7 s2 U" p7 c( ?& L- Q3 U黑椒醬──1/2匙
- m8 P( B+ W) Q9 R* G4 a雞湯──200g- W$ c0 y9 w; \! v& W( n+ ?
蠔油──1/2匙公仔箱論壇7 p& {# ~) Z) t3 a4 o6 O
辣椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb( _3 q/ d4 |0 h1 Z4 p" K( X
味精──少許
: K  K: g1 C! S2 y3 _醬油──少許公仔箱論壇, v4 x1 K" Q- S

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' w, }' v$ r$ W/ s9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:tvb now,tvbnow,bttvb7 P% P+ O) \/ c7 Z
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
! X7 [+ ^8 j5 n& D! owww.tvboxnow.com2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
/ i5 j8 v0 R0 R$ }7 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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