標題:
[西式食譜]
菠菜魚柳卷
[打印本頁]
作者:
iceorange
時間:
2007-2-9 01:06 AM
標題:
菠菜魚柳卷
3 X; M: a# ]' e0 A1 K
7 z+ T! s Z- s! a: |; Atvb now,tvbnow,bttvb
材料：
8 \, z: g5 r0 [1 J$ }. o
9 V1 E+ W, O9 u. |* J% ]
龍利柳 1磅
公仔箱論壇' k* T! U/ R3 ?( M6 y7 o
菠菜 3棵
www.tvboxnow.com, q$ g' }( K9 }
雞蛋 1隻
tvb now,tvbnow,bttvb7 \: m. Q. x: M+ X. U. q ~- h7 C2 k
麵包糠 1/2杯
) c) n' L# s9 e; b
# {* y0 Q* \) i. C. @$ @. i W
醃料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R2 L& t/ I( b) ?* y" o
7 ]9 m0 z. x; y4 [
鹽 1/2茶匙
0 q8 |* A# t. z5 B( Q/ r& Z
古月粉 1/4茶匙
公仔箱論壇6 t w# j" y J9 |4 W) U
檸檬汁 1/2茶匙
, a# M, v$ R V; K6 gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 L" m" N [- R8 z1 @. V0 w
做法：
/ z7 a# g a! }1 E5 ~
! y; _) v0 F- W/ T- |4 h. Y5 u8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
3 `# t/ r9 O2 s# M1 y$ w& B公仔箱論壇
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
www.tvboxnow.com% _2 T! ]) t. y m8 N) v
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
. T7 T/ g: r5 g4 E+ Xwww.tvboxnow.com
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。
作者:
vanbaswai
時間:
2007-8-11 11:25 PM
health food for everybody
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:01 AM
wow .... wanna try this!!
tvb now,tvbnow,bttvb9 {% l+ }% p" W5 [# `" J7 ^" l- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 F8 D: o8 B# L+ H1 r5 A
thx for sharing!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 X; M: a# ]' e0 A1 K