標題:
[西式食譜]
藜麥三文魚紅薯魚餅
[打印本頁]
作者:
rooney234
時間:
2022-5-22 11:43 PM
標題:
藜麥三文魚紅薯魚餅
藜麥三文魚紅薯魚餅
4 _: |% i/ ^7 e6 ywww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; N% U# |$ ?0 w) ?4 g
7 l, Z( _. V' L% R. F1 j公仔箱論壇
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
' R/ \. V% O3 _公仔箱論壇
* T: f' v) H1 g# }$ c# H0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
These salmon fishcakes are quick and easy to
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 C) w1 I/ s* D# k
make, perfect served with peas and vegetables
2 h$ y8 \2 l8 Y& ^
or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 k3 Y9 d2 h& i- M- Wwww.tvboxnow.com
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
1 x% B/ Q* u$ F7 V* t. n
Prep 25 mins
z3 R8 S" n) i- E4 K
Cook 30 mins
" V) }6 f4 [. X7 l* @ Q" C& d" K8 n; X& M公仔箱論壇
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
tvb now,tvbnow,bttvb9 r- D5 A. p! n( N; x) Y) S
65g quinoa (red and black mix, if possible)
# R/ M" t& s. z! B p9 F
1 tbsp oil, plus extra for brushing
www.tvboxnow.com) P- N1 B" A- _* `% u9 j7 f; I. W
240g skinless and boneless salmon fjllets
tvb now,tvbnow,bttvb! b7 j: T/ }7 |/ ~, `
small bunch of chives, chopped
( }' R1 m# i% vtvb now,tvbnow,bttvb
90g watercress
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. Y4 ^6 R2 ^- n+ E4 m
200g frozen peas, cooked
L# K, W$ [0 nwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ z" S# v+ m" F$ u. M+ l; m% O
公仔箱論壇 g1 Z7 ^: D; r/ }# y7 ~6 D% Q' T( [& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ z. _$ g, e) s7 ~' b+ k) d
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
& i; w' \, H( {# ]tvb now,tvbnow,bttvb
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
4 \6 v& t4 N7 W/ s$ a' T( Q+ X9 a% s' b公仔箱論壇
準備 25 分鐘
9 [8 X5 r3 a3 n
煮30分鐘
% A3 p2 |) w$ W, \6 G: n公仔箱論壇
750克紅薯（約4個中等大小）
- _& A8 K8 W- ~1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
tvb now,tvbnow,bttvb* N# v$ w/ M2 ]$ e+ W/ H
1湯匙油，加上額外的刷牙
公仔箱論壇/ ]2 T- w9 U. \! X3 y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& U; x* W* c& H z" ^公仔箱論壇
90克西洋菜
8 |$ F i8 D# ?' v6 L5 X& i' C
200克冷凍豌豆，煮熟
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
