標題:
[西式食譜]
藜麥三文魚紅薯魚餅
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作者:
rooney234
時間:
2022-5-22 11:43 PM
標題:
藜麥三文魚紅薯魚餅
藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
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make, perfect served with peas and vegetables
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or a side salad. You can swap the quinoa coating
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for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
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Prep 25 mins
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Cook 30 mins
/ }5 Q$ s- K, [7 J/ Z公仔箱論壇
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 D* W1 h$ o% V% J" D4 q8 R4 R- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
65g quinoa (red and black mix, if possible)
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1 tbsp oil, plus extra for brushing
公仔箱論壇4 V" s& J1 K( \) J [5 z$ U
240g skinless and boneless salmon fjllets
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K! P8 K& w9 c2 `3 K& L2 D- \
small bunch of chives, chopped
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90g watercress
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200g frozen peas, cooked
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3 L2 d! Q9 h' K9 P3 K- O8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
' z1 ?6 o q" x: Y. Y- h; c7 _# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
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準備 25 分鐘
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煮30分鐘
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750克紅薯（約4個中等大小）
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65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
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1湯匙油，加上額外的刷牙
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240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
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90克西洋菜
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200克冷凍豌豆，煮熟
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