標題:
[健康資訊]
怎样预防感冒?
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2009-2-26 09:23 AM
標題:
怎样预防感冒?
怎样预防感冒
?
) ~9 r( [0 ]' D- \- d
来源：家庭医生在线论坛
www.tvboxnow.com3 }0 Z: G2 L% I
公仔箱論壇$ O2 U, w, @( m" w* d9 D3 g3 S) i
www.tvboxnow.com7 h+ J' U& l, D' f
答：不要劳累，劳累时免疫糸统较弱，病毒容易侵入。要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力，加强人体抗寒防病的能力。加强锻炼可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。补充营养以增加蛋白质的合成作用，此外，富含多种维生素的蔬菜、水果也不可少。大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。早晚按摩风府穴、合谷穴，可增强血液循环，使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高，感冒发病率下降
70%
。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。要注意室内空气新鲜，开窗睡觉。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸泽受潮后易使病菌迅速繁殖生长，所以应常晒被褥。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" g" S2 v0 a @8 C8 F1 x+ Y( x
$ B6 ~! G( g& c; N8 g
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。病人白天最好戴口罩，不乱吐痰，吃饭时应专用碗筷，晚上尽可能单独睡一张床，感冒始
2-3
天最易传染，期间做好隔离工作，可大大减少别人感染的机会。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
公仔箱論壇4 S, T6 d0 T, I1 m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
