標題:
[健康資訊]
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-11-4 06:13 AM
標題:
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
【專家觀點】
tvb now,tvbnow,bttvb# T3 _# Z' h" \1 ]
]; M* U3 N' F5 ~/ ~9 H% S公仔箱論壇
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。
tvb now,tvbnow,bttvb a3 G; D E. T$ b/ O
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。
保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？
公仔箱論壇1 O9 v: W& I% J
以下考考你的保健食品知識：
! }1 k7 c, D- G& A# s
1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯
答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
3 E0 p+ c, M' ~& X- p, ~
2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對 ② 錯
答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
, F1 h8 g8 r4 ^+ q+ Q: q
3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對 ② 錯
答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。
# u" h- ]3 n, X# ^9 i2 N0 U" F' _
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？
① 糖尿病
* [# t+ M- x- `0 S' r0 D$ Zwww.tvboxnow.com
② 男性更年期障礙
% G/ M8 u1 e8 N" e: E. l
③ 憂鬱症
. `! p4 v6 e7 f公仔箱論壇
④ 認知障礙
tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 d+ S) N) w( _5 ?
⑤ 以上皆非
; n/ K& f3 _9 `% ?4 u# {, e3 R4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 K/ H: @) M* F
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。
① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅
; ~' H; L; N! o+ F
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）
3 U9 J1 X* U6 x9 Q6 T/ y6 M
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。
① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
+ M% X! b3 A: {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
" @4 {7 G' `& Q/ Y: U% W! M( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7. 什麼狀況應該補充維他命D？
① 大於70歲或小於5歲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V! r$ }3 i) _6 g3 V
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力
( \( S! M' g/ E+ q+ F0 L
③ 對抗或預防新冠病毒感染
' ~8 h+ H, T% I. N, e0 {
④ 皮膚較白的人
/ `. e! L( b% y# I$ hwww.tvboxnow.com
⑤ 曬不到太陽的人
公仔箱論壇* ^, u, ?2 _/ k9 p9 k8 k
⑥ 大腸發炎的人
2 Q- b; x! o$ Y: ]3 _5 R! @2 Jwww.tvboxnow.com
⑦ 醫師告之維他命D不足的人
! V$ q a! Q+ C, I9 |tvb now,tvbnow,bttvb
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁
4 F! N0 F. h9 R r- E0 B# n. U% |$ ^
答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。
www.tvboxnow.com. Q6 x% m6 j9 [" }2 P& |% y& R' K
8. 以下的描述何者正確？
① 保健食品吃愈多愈好
$ ~$ g5 C5 v$ d, _ G4 Z
② 銀杏及維他命E會影響凝血
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 x0 r+ P8 L9 V3 }
③ 抗氧化劑會降低化療的作用
5 n; p3 \5 \0 F$ M8 t0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
④ 有些草藥會干擾藥物的作用
tvb now,tvbnow,bttvb( C& X' l: ^- w/ }% m2 V1 `
答：②③④
tvb now,tvbnow,bttvb j! M. G: M: R, U
看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。
. y) U" O: O, {7 f, x# O! a5 [* ctvb now,tvbnow,bttvb
作者:
無套瀨av0511
時間:
2022-11-4 08:40 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。tvb now,tvbnow,bttvb a3 G; D E. T$ b/ O