標題:
[美食介紹]
苹果海带瘦身汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-17 11:08 AM
標題:
苹果海带瘦身汤
瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
tvb now,tvbnow,bttvb3 o" m l" L2 g3 K4 D% T
公仔箱論壇- A9 I6 K/ I! p! G G% j9 N
材料：
7 I- l$ A" R# @8 T. j4 Z公仔箱論壇
瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个
0 r+ J6 [3 l+ s) E3 ?$ q1 f" h: J& F1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, V2 T& S$ J
做法：
+ Y. e) {- z- e; w: [0 X; r
1.瘦肉洗净后氽水待用；
% N+ [* C0 |2 B @" L3 j' e' L7 u
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
公仔箱論壇+ l( \! t1 V2 }' \3 o+ b& O
3.苹果去芯洗净待用；
5 d8 B; g6 x% }! ]( `; ]公仔箱論壇
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
- t. v4 e% M5 n- [: _tvb now,tvbnow,bttvb
2 z& E! M+ P: p, ^tvb now,tvbnow,bttvb
功效：
! ?% w0 M7 w* j$ y8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。
作者:
zilenazrael
時間:
2009-3-17 10:07 PM
简单、健康，我喜欢！谢谢分享！
作者:
guiyisky
時間:
2009-3-17 10:29 PM
简单、健康，我喜欢！谢谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
