標題: [美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-23 10:17 AM     標題: 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

黑芝麻：60克

菊花（干）：10朵

瘦肉：400克

茯苓：60克

姜：3片

水：8碗

! D# Q/ O2 f" `$ _6 Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ v; ^1 X5 P9 l& j
　　
- h( M+ X8 _& m' v7 P- d! ~; F　　3～4人份
7 z6 O) J+ j. E+ x  f7 hwww.tvboxnow.com　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 n7 `3 ]* {4 k
　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
) @: u# R- ^$ g, @. ^　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
# O5 N6 l  s! mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
/ X+ w( V% F* O8 O公仔箱論壇　　功效：
3 S* z  G; x6 f公仔箱論壇　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。, X8 \0 q# E$ s+ \
　　●靓汤心水www.tvboxnow.com* S% r' e& a# b% b6 I0 k. G4 P' n7 R
　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
- s" X3 K' J# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。

---

作者: 柔    時間: 2009-3-23 10:39 AM

thank you very much !

---

作者: zilenazrael    時間: 2009-3-23 09:05 PM

谢谢楼主的好介绍了！

---

作者: hippy_123    時間: 2009-3-24 05:27 AM

感謝分享~~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0