標題: [中國內地] 減肥｜343磅網紅入減肥營2日突猝死　生前邊哭邊運動顯露痛苦表情! [打印本頁]

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作者: manyiu    時間: 2023-6-21 06:21 AM     標題: 減肥｜343磅網紅入減肥營2日突猝死　生前邊哭邊運動顯露痛苦表情!

撰文：夏子婷出版：2023-06-20
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減肥｜俗語說：「減肥是女人的終身事業」，加上女性會隨著年紀增長，新陳代謝開始減慢，從而影響瘦身減肥的速度。內地有一名網紅體重曾高達156公斤（約343.2磅），繼去年參加了減肥營成功減掉28.5公斤（約62.7磅），她開始在個人社交平台分享個人瘦身過程，成功吸納不少粉絲，又獲得多個減肥營的邀請來作宣傳。最近她受邀到陝西某個減肥營，殊不知入營2日後不幸離世。
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- [/ L' C) Z2 A# Y& S$ J$ ]/ y; t內地女體重曾高達156公斤 參加減肥營2個月即甩28.5公斤公仔箱論壇, U2 Z- t; [& C% N! p2 V0 ~
根據內地媒體報導，內地有一名21歲名「翠花」的網紅過去體重高達156公斤（約343.2磅），自去年9月先後參加了廣東及陝西西安的減肥營，接受了高強度訓練，入營短短兩個月成功減掉28.5公斤（約62.7磅）。其後她開始以「翠花要逆襲」網名來分享個人瘦身過程，更揚言要「要瘦200斤」（約220磅）為她的最終目標。
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內地女體重曾高達156公斤 參加減肥營2個月即甩28.5公斤 (RED@翠花要逆襲)
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) c3 f, B" w7 b成功甩肉獲多個減肥營邀請 再次入營2天突然離世
* \0 U) f' E( @7 Twww.tvboxnow.com初時，「翠花」參加減肥營是全自費的，自從她成功甩肉，開始獲多個減肥營以不收費，對方亦反發工資給她，需要她幫忙拍減肥影片當作為訓練營做宣傳。直到今年5月25日，她決定去陝西華陰一家名為「青健健身俱樂部」的減肥營接受訓練兼拍攝整個瘦身過程，但翌日有人指翠花的微信朋友圈稱自己「身體不太舒服」，誰料入營2日（27日）翠花的家人收到訓練營的來電，指她不幸離世。" B' A+ W/ L3 w. d9 Y

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成功甩肉獲多個減肥營邀請 再次入營2天突然離世（微博@中國新聞周刊）  [! n0 L& W2 \

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/ T& T; S! Q( C' D3 e. c5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據知情人士表示對翠花離世一事感到驚訝，減肥營一般都會有教練在場，同時監測學員的心率，一旦發現其狀態不對，便會即時送醫求診。不過有網民從翠花生前所分享訓練的影片及相片發現，她在整個訓練過程都顯露出痛苦的表情，而且不時上氣不接下氣，她甚至更會邊哭邊訓練。# f3 S- p6 V' B. [& f; {: z. r5 r
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不過有網民從翠花生前所分享訓練的影片及相片發現，她在整個訓練過程都顯露出痛苦的表情。 (RED@翠花要逆襲)
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! @* ?/ O/ I8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據知情人士表示對翠花離世一事感到驚訝，減肥營一般都會有教練在場，同時監測學員的心率。（微博@中國新聞周刊）
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( U1 z4 H+ X1 _+ y. T& N* n* Q她平日日間進行一連串的高強度訓練，當中包括跑步、跳繩、爬樓梯、俯臥撐等，到晚上亦會進行直播。儘管當天結束訓練回家休息，當局亦會要求翠花多拍一點訓練影片作廣告。直到翠花離世後，有傳媒向該訓練營查證相關事件時，當局則表示：「這事已經過去了，你不用再問了。」
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她平日日間進行一連串的高強度訓練，當中包括跑步、跳繩、爬樓梯、俯臥撐等。（微博@中國新聞周刊）; N: }# V( f2 ?( j$ a! L7 @8 A
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事隔半個月後，內媒獲悉減肥營跟翠花的家人已達成和解及賠償。（微博@中國新聞周刊）公仔箱論壇6 C  H3 P2 \2 C. P
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事隔半個月後，內媒獲悉減肥營跟翠花的家人已達成和解及賠償，至於政府多個部門已介入調查；經初步調查，涉事減肥營今年3月才剛辦理營業執照。減肥忌操之過急 營養師親授8大實用瘦身技巧
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/ m$ p; N: R' R0 }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實瘦身減肥不宜操之過急，每個人的減肥方式都不一，最緊要是找到自己的減肥步伐才減得健康而不復胖。台灣營養師吳映澄曾在個人Facebook專頁分享分享了4個飲食技巧及4個運動技巧，從而讓身體啟動好的代謝循環，健康地瘦身！tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 f" g) @2 Y4 [2 `3 }$ g% q
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# v2 p' i8 L0 _* u4 v" a公仔箱論壇減肥忌操之過急 營養師親授8大實用瘦身技巧（FB@營養師食驗室-吳映澄營養師）
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8 P% p% r  b/ C6 y7 r, T3 l9 _$ m9 ]& Uwww.tvboxnow.com1. 每日補充益生菌  `* m: A5 O4 ]7 X+ }4 G
上班一族久坐容易造成消化不順暢，體內容易囤積不少廢物。吳映澄營養師建議可將乳酪當成早餐飲品，或是下午茶小點心。長期飲用乳酪可增加好菌，降低胃幽門螺旋桿菌及有助身體啟動好的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& x% j9 H: M4 Y+ `, ]

3 P" t7 L3 \" q4 }  X7 nwww.tvboxnow.com2. 增加膳食纖維
  s: h( j$ ?6 R+ {5 |www.tvboxnow.com蔬果中的膳食纖維有助腸道蠕動，增加飽足感。吳映澄營養師建議每天攝取3份蔬菜＋2份水果，蔬果建議選擇各種顏色的有色蔬果，因為各種顏色蔬果營養價值不盡相同，同時再搭配乳酪，相輔相成養好菌。
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3. 攝取充足水分公仔箱論壇' v+ C0 A) j2 ]; ^9 _9 t" Q! M
水分有助新陳代謝，維持生理機能和幫助排便。她建議每天至少攝取2000cc以上的水份。www.tvboxnow.com6 e4 S0 ], [# H5 [' P9 J
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4. 拒絕甜蜜負擔www.tvboxnow.com' p8 M( O8 r% B
上班時總喜歡進食下午茶，但往往糖含量過高。不僅熱量爆表，也容易影響腸胃，造成細菌叢生態改變，她建議盡量避免選擇含糖飲料及精緻甜食。4大運動有助提高身體活動量
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1. 培養運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' k% ?1 s0 i
運動可以幫助熱量消耗，提高基礎代謝率。營養師表示不少人不知道，運動其實也能刺激腸胃蠕動，有助循環代謝，弱化久坐負面效應，維持健康好體態。她建議沒有空閒時間去健身的話，居家運動也不錯。有助下半身代謝循環的3大簡單動作：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( J6 {( H% q& L( C

) y& F) W$ d% w9 ^5 l0 [- ftvb now,tvbnow,bttvb- 深蹲
) K1 t5 E3 J$ O; a& X% p# Itvb now,tvbnow,bttvb全程核心用力不憋氣，臀部像坐椅子一樣往下坐。注意膝蓋不要內夾，重心在雙腳間，全程腳掌貼地。www.tvboxnow.com  T9 ]; f" T: \, I2 ?  J' Z
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- 收腹高抬腿公仔箱論壇) d. |; M: f. j) \7 F6 Y: y0 ]
抬腿過程注意收緊肚子、腰背挺直穩住重心，保持呼吸眼睛平視前方。www.tvboxnow.com! C* T% \. o, d' J% g6 ~8 J
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- 下腹訓練1 p# q8 g+ T  e( I; P6 _1 C
過程中保持呼吸，肚子保持出力，背部貼地面，下巴不要抬起。
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2. 改變通勤方式www.tvboxnow.com+ g( o3 r, G3 t, Y4 [
搭乘大眾運輸工具的朋友，可以改騎單車或提前一站下車，改走路上學上班。, j5 P+ i/ k. X
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3. 善用職場空間
8 i' h- ?: A3 u8 Wwww.tvboxnow.com若辦公樓層不是太高，或只是去鄰近樓層，她建議盡量不搭電梯、改爬樓梯。9 {, `, U+ N# S! M0 f

- \  n% K& J! u1 b* `公仔箱論壇4. 中斷久坐時間
" T- D, K6 V" W# e7 I+ D: \' o0 y利用去茶水間、影印機或上廁所的時間伸展筋骨，也可以嘗試講電話或討論公事時站著辦公。

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