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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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材料:tvb now,tvbnow,bttvb) h. k3 d. k- F5 ^  h
1. 雞腿──1隻
8 }$ N. |/ e4 r生抽──1/2匙www.tvboxnow.com3 ^7 l9 I. f, D; ~8 l: f
麻油──適量
; J( r6 @( i. M+ x3 mwww.tvboxnow.com糖──少許www.tvboxnow.com! o8 e8 b2 E) q
茨粉──1匙
" [/ e4 q3 ]" W' W6 U  X* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K1 |/ p/ ?: K5 [1 ~+ K
2. 油──少許www.tvboxnow.com  _+ _1 V' ?6 U% g: s* t
蝦米──少許
* X; M" Z" y2 K+ b7 X6 ]) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
& h" e4 a! T% P; I9 Htvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
, H7 k* `) ?; m! A9 u$ n' L香米飯──200g
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公仔箱論壇5 C  j& V' j5 Z" A9 d$ [/ K
3. 蜜糖──少許
- X) k  n/ |, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許www.tvboxnow.com; Y- d( b/ P. |: n6 C) q
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T6 ]: S! b- J8 o
紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' ^4 F( H. d- r8 j2 Q( `' {
西蘭花──3粒

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2 Q7 ?/ b& a" k1 i$ Lwww.tvboxnow.com調味料:公仔箱論壇: Y( A4 D7 o0 w% v" C! k& [' w' A. e
味精──少許6 E* ~2 Y( L+ B5 E, ]8 _
麻油──少許www.tvboxnow.com( @: k. ^, w  u, Z0 l
胡椒粉──少許
( ?8 ?' D+ D- o1 xtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
$ n  U+ \* T& {! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量
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作法:
* d" n$ L( D$ H  O8 ~" H( W3 y: z1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 Z( Y/ c$ a5 C) b% @2 {
2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。www.tvboxnow.com2 Z# z" s' l( Z) f2 |4 d
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。" x  c- t* S4 R7 z9 c! L
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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