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標題: [西式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-4 03:25 AM     標題: 浪漫牛扒

材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* k6 G) g) P  u7 |

8 `: D) Y" T0 j$ B+ ~4 X# @牛柳扒200克www.tvboxnow.com8 i( _- _: Z' ?4 V# P
白菌1隻公仔箱論壇1 B: i5 R4 `* l: n
紅蘿蔔3條www.tvboxnow.com8 l4 B! X( Q9 ~4 E; z* W2 o
大蒜3條www.tvboxnow.com  p( c; _4 G) f- b: z
毛茄2件
: k, W& R% N: y; W' Itvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
0 j' [( r9 `' R# }/ \# j. N公仔箱論壇肉桂葉1片
  B- }, g, I% r" K8 m+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
8 K, H* O3 q9 z! |$ t  K公仔箱論壇黑醋1茶匙
% h' k, s$ q1 i; L3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙1 \* q4 |" x0 W. w% Q) [9 |4 D" o

& ]1 J/ l2 h3 F' q% lwww.tvboxnow.com
% }, V( u0 V1 rtvb now,tvbnow,bttvb9 T8 Z( d( c8 G3 k9 J4 A1 y& t6 Y' s4 V, J
做法:公仔箱論壇! M2 g9 W' Z1 w% F' F  P$ `" q
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
6 R# S# T2 [3 r, o' e: s( S" Zwww.tvboxnow.com2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。公仔箱論壇+ s! V; k5 {7 k0 L1 m3 u
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。
  n; C2 K( R; K  }公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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