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標題: [西式食譜] 葡國臘腸燜排骨　　 [打印本頁]

作者: 甄華 時間: 2009-4-25 04:29 AM 標題: 葡國臘腸燜排骨　　

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葡國腸 3 條、一字排 400 克、洋蔥 / 紅蘿蔔 / 椰菜各 1 個、罐頭番茄 1 罐、葡國臘腸浸油適量公仔箱論壇. S y/ ]) U5 _ K( U
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做法5 F$ R: Z- [" V% s# T) S& Y1 z3 D% r
1. 葡國腸切 1 厘米厚、洋蔥切開十字、紅蘿蔔切一口大、椰菜切開十字、罐頭番茄搗碎備用。www.tvboxnow.com2 ?$ X5 {+ O3 y0 B. O
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2. 燒熱鍋，下油放洋蔥、紅蘿蔔及葡國臘腸入鍋爆香。6 S! F7 j* S: z% I9 `

3. 將一字排加入鍋內爆炒至肉表面轉色。

4. 加入搗碎番茄及椰菜，注入約 2 杯水復蓋，水沸騰後轉中火燜 45 分鐘至一字排熟透即成。

貼士
以雪藏或冰鮮一字排燜煮，肉質較鮮肉更軟腍鬆化。

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