標題:
[健康資訊]
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-3-9 05:10 AM
標題:
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事
3 F5 h" S( D1 B0 w7 B* D( |% J& ytvb now,tvbnow,bttvb
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
F, o5 y* j: t# J
( B/ c' p0 [+ h$ c4 q- N; e$ K
公仔箱論壇4 P: A t* Q) n: K, r8 g; O
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題
戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
tvb now,tvbnow,bttvb# b) `8 J3 _, r: n" }3 ?' e, g4 f. G
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。
www.tvboxnow.com- M' z: E# }' ?: S X
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。
* L8 H _& z$ x, e+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 [$ W: Y- o6 L
+ d/ ]. S! O; Z1 O o3 p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
