標題:
[中式食譜]
松仁雞蛋炒茼蒿
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-5-10 02:53 PM
標題:
松仁雞蛋炒茼蒿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 A" p# Z9 u
* h- j. I6 M2 ?! t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小米提示：
2 g+ ^% `' S C7 F# O, G# l9 M8 k" Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 O; y9 W1 I% _( D2 O+ b7 N
黑眼圈形成的原因：
[6 L0 f; _- `& `- X8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 ]5 w* M) ?) n% _) u
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
www.tvboxnow.com- |6 t1 \4 [) l1 l+ [2 v
www.tvboxnow.com/ V* n. p+ a& N3 b
原料：
6 V- y. ~: P; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 H& r" z: w, A( k' Q
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
9 k$ H* v; U# ~7 t6 K4 _www.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ K9 c; I1 `. X+ ^; X
調料：
! ~' W. a. k9 M7 Y# iwww.tvboxnow.com
鹽、香蔥末、油。
5 ]5 v0 n O. X* ~7 owww.tvboxnow.com
* S; h6 f8 F9 F2 C- R$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 o- ^6 Z/ a
' p/ b8 d( l; ?公仔箱論壇
做法：
3 _5 h/ A/ g a8 I$ ?5 z
6 y/ @( i- P2 y, J- t$ C
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
- S. P# x5 ?) F6 ]. R* q7 n/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
& {% y" q, K, H! G X公仔箱論壇
7 ]6 C9 {) Y' @- j% z
8 Y: g. H! S1 G6 m2 ? Z" ?( B( N
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
* X0 U5 o& q1 U0 ~: a
: y: k; l& }" y, Y
$ j! }6 ?2 d- N
/ w/ J" q2 j( t8 R, U! Y公仔箱論壇
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
www.tvboxnow.com) A) r: ~: p2 x' P3 ]6 {
公仔箱論壇: q4 y% U6 N9 T- g/ S
9 H3 X. K6 E, x6 [* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 x% a( y9 d4 n9 K9 `
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
( ?" g& L/ {- Y* y: {8 ~0 i _
' `) L4 E6 _, V! Z- Z, J7 m! Q. ^
, P0 o1 j* T9 e! A9 l. ^* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j0 B8 e% U* N) M
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" @+ h( T" w) w* L* ~* B' v( R
! f# W& ~# a/ @5 H% q* \2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋
b0 g/ d, P0 A, cwww.tvboxnow.com
9 B0 W: V; T6 X
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
( F' B: e$ i; j" w H' Z1 i6 J
a9 e1 f$ x& N* t' H$ p! D- S公仔箱論壇
芝麻
tvb now,tvbnow,bttvb9 K" c6 Q& J4 X* `: `1 {) x: f
* S4 K% p: {8 B* K$ h
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
www.tvboxnow.com0 [- Q- u; n" c9 D) _2 H- X1 ?/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 j" g/ z8 a8 m1 }# ]
胡蘿蔔
9 W! q% L0 O7 y( I/ g% E
+ I* ]! e, N j# }' \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
8 ^$ K( x. k! C# _公仔箱論壇
' x7 ^7 P0 d6 K
海帶
* P$ m9 w7 s# D& x& B$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, e) [+ r8 m3 u. T% {" `
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
2 i; B8 Y: b. u
" W; b' T* b; J8 c4 ctvb now,tvbnow,bttvb
綠茶
www.tvboxnow.com5 n9 X3 W& D% u+ P+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a* f3 X( i! {# B* T* B! Y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
* e4 S- S' r' L$ n) }9 c7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 M! Y2 l K3 X) U
枸杞子＋豬肝
! d3 G; ]: R8 s5 W( s
+ s- ^/ H3 w; w: s5 ~公仔箱論壇
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& n4 S& _* ~7 {' G
2 M/ ^0 K2 m$ z! R7 Lwww.tvboxnow.com
西紅柿
; V, n/ v0 H9 H公仔箱論壇
4 {* b' t! Q- Y* m
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 A" p# Z9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 o- ^6 Z/ a
7 ]6 C9 {) Y' @- j% z
$ j! }6 ?2 d- N
9 H3 X. K6 E, x6 [* |