標題:
[轉貼]香蕉
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-5-11 11:03 PM
標題:
[轉貼]香蕉
不要把香蕉放進電冰箱！
7 ]' n$ Y4 C9 D2 D* D; `公仔箱論壇
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
www.tvboxnow.com9 E4 V8 ?5 C, K% p; e
tvb now,tvbnow,bttvb( _" [1 B: b3 {
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
公仔箱論壇- u9 }- ]* {1 u$ U' @. e& Q
功能。
: C" x, b) i6 r9 p% y$ r公仔箱論壇
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
9 `: _7 m5 l, Y5 @( H, [- f
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
# r# g. Y7 n" R: ^公仔箱論壇
名的運動員都以香蕉為首選生果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y; m5 ]2 D% ?& T; z; K, |# q: I
0 T+ a. m# Y0 ]- b7 k公仔箱論壇
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
www.tvboxnow.com# Q& d Y% @/ ]0 |; _; [
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
T8 k. P9 K/ M. E5 ]
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
: B- B- E1 T5 y$ D- P0 I7 o
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
tvb now,tvbnow,bttvb8 u7 @, s, X: P0 W
0 V y: a& T! t9 e7 s
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: v. G6 l8 l9 F6 H0 atvb now,tvbnow,bttvb
; T6 Z1 C3 P# m
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
7 e- n( A2 C, M5 _. Z* Iwww.tvboxnow.com
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 e( ?/ c& U, [
腦力：在英國 Twickenha就有200
0 Y5 b! @9 V- E b c( x5 G# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
/ W3 a ~0 m3 G9 `' B8 b" y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N* M( P( N" j( G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s3 h6 U8 |3 Q$ e1 K& p% [
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
9 G2 T1 k: [. A- M$ D: x
www.tvboxnow.com' \7 x. J+ [1 @1 ^7 E' a2 `
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
www.tvboxnow.com& H. |! O8 D* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, N: \. K% H5 K% l
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
3 U; K, w; [" R
神和制做炭水化合物。
! L2 y/ G( I, v8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
+ J' \' Y, ]' e- ^ }% Mtvb now,tvbnow,bttvb
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
www.tvboxnow.com( {) b/ J. m6 P
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
www.tvboxnow.com8 F4 p6 [# A6 l# n* Q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
3 a0 e( @+ _9 h6 I
5 E2 L- j# _9 `, y1 p/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
www.tvboxnow.com( I! \9 u/ ^& {0 x6 v
抒緩情緒。研究員對
www.tvboxnow.com' w& S) z. D% _7 C
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
: p; m- p; h# l3 l2 _
* H+ h6 f; D# k9 a公仔箱論壇
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
1 c) B6 }7 N& Z3 [# W. w4 E V7 A j
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b! }' Y" g. T/ i8 s/ n: a
- f6 M, m" w0 |" c4 V2 g4 s
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
8 Y' D5 L2 l& o0 y% V: r
8 b& M% D; K0 r) P% R) M
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, r# [) z$ f/ g
胃酸和減少疼痛。
5 O( u& h$ Y# ?www.tvboxnow.com
$ p9 o5 ~2 J& M4 ~. _" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
2 ~- c; e1 j. h9 [+ q4 q, S
& Z- D" q& L9 C5 [* H% j
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
* B& P j6 P6 }+ _5 n公仔箱論壇
就會吃香蕉。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 H+ K, B- N& S; L: Q' a' _
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- ^) E% S7 z- k) B. U0 l ewww.tvboxnow.com
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
* [& ^2 e, ?1 T: e: F
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- {& P; N1 q0 N; u% u% {- z
www.tvboxnow.com, Z& N" p2 C% A5 H6 x* I- @0 s
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
www.tvboxnow.com( c% k# g' |' o6 E, Z
( e/ E- L2 o3 [8 d
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
www.tvboxnow.com4 d! U6 R$ @1 u% N8 o: `8 P/ a' m
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
tvb now,tvbnow,bttvb; E+ x2 U8 B! D& B
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
0 ]4 H) k @# M# M' y: j, M, |公仔箱論壇
Medicine"的研究指出，長期
! P2 x7 E9 U, J& V4 v
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ ^/ w. o: g/ [2 o" J) S
公仔箱論壇# Q. W/ @6 C, E" I5 m, f1 f, }3 W6 _
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 {2 a3 e: W/ `" V
物、多三倍磷質、多五倍維生素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! }" w# K) _9 F# w# G3 K
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 n6 H, {. u/ w+ f- y
www.tvboxnow.com/ W" c+ v% Y) O p, W! ?4 {9 ?
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 t% f3 l6 ~& z) E6 ~1 q& ]
我。」
tvb now,tvbnow,bttvb9 F; ?5 M$ h# B- z8 x' j( t8 Q
/ s! j. ^0 L b/ X, y L
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
" Z3 X/ [6 W( E O公仔箱論壇
7 ^9 L% ?4 ^% {7 g4 }www.tvboxnow.com
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
