標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】
/ E  Y" U# L, ?& rwww.tvboxnow.com石班尾一斤www.tvboxnow.com2 ~" ]4 T# U3 h9 U8 J# U) Q' |1 c
煎香蒜頭八粒9 B  |+ ]( c, a) K! r6 x; V
煎香薑片八片
- P# C, |9 O1 ^0 ?& X公仔箱論壇豬肉鬆一湯匙
& t: Y6 c, G$ ?) Z' X* w8 Wwww.tvboxnow.com蔥粒半杯www.tvboxnow.com( f3 E0 `% J% y+ x8 n1 P6 j
芫茜碎四分一杯! P! H1 H. M3 t' t5 b; ]

$ {$ |  N& {0 E7 G! E公仔箱論壇【調味料】
' |1 J- i* W8 b2 l# ]& G# c  `. P% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁三茶匙6 [- Z. p- W0 b; O* v) T! @1 L
幼鹽半茶匙
" H2 U8 d! O6 o; p6 R2 h0 G6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙6 o8 s+ l* t( g* T' {3 g5 i
胡椒粉四分一茶匙
2 I5 l& f' q; [) x" X- utvb now,tvbnow,bttvb. E- ^5 I4 q: j4 h- s
【汁料】
0 x- k3 p- q( R/ I- Cwww.tvboxnow.com清水一杯半
: |& y! }! n0 J0 z- K4 k/ ?, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁二湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' A: a- d" V& Z
茄汁二湯匙www.tvboxnow.com6 o3 c- a$ u4 y# h6 k  t
鮮雞汁一茶匙
5 J: N3 i0 \6 d1 W, W4 atvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙公仔箱論壇; D; q& |3 g0 c1 a
砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 F! S8 @4 p, I
麻油半茶匙/ G2 N% T; m6 F* s2 c, \
胡椒粉四分一茶匙
2 m& J. b4 c6 r, a% |
# M; R6 f8 M9 s% T7 S) i1 |tvb now,tvbnow,bttvb【做法】
* f: J, |, F- {1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
1 _9 j; A2 G5 [8 q9 D(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 E3 Z1 M6 Q5 s" \
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
  I( z3 N2 O  Y7 n; W6 Zwww.tvboxnow.com(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
& B/ v5 P. \/ u+ H) u: O+ i5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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