標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】tvb now,tvbnow,bttvb$ t& U/ {5 M. u. ^% Q
石班尾一斤
9 @3 [' s! |( y/ F. ?( cwww.tvboxnow.com煎香蒜頭八粒
8 K3 D" [' f/ n' V0 N公仔箱論壇煎香薑片八片tvb now,tvbnow,bttvb" P) p* a; C& o! M3 S' F. o
豬肉鬆一湯匙公仔箱論壇+ b+ |$ [' |& I: L" t! M1 F
蔥粒半杯2 v  q3 x! e( l8 r" u
芫茜碎四分一杯tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ a- d/ T5 }4 E4 Q+ d
公仔箱論壇, ]- a4 u. F/ M+ s
【調味料】% E9 o# n  C# a
檸檬汁三茶匙公仔箱論壇1 F& a/ \+ ^+ G( E8 v2 }7 I; M0 W
幼鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 G% w2 v' I( e+ X* q+ P# d
麻油半茶匙www.tvboxnow.com  e  f! V" l; M" ?/ w' i  ?0 _2 a
胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇' M2 _+ V' b6 G: M# ^

( |1 q. o; W& s2 v& B公仔箱論壇【汁料】
. i' B2 G% {  C清水一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 S3 R# n3 J$ T9 S
汁二湯匙
/ D8 Y9 o$ N$ F" q, G5 g, T3 d# D: [茄汁二湯匙- g" t1 s0 |( p
鮮雞汁一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T: O, J0 k' c& n
生抽二茶匙公仔箱論壇4 C7 U2 h& N; \) y* z- h* K9 K7 \
砂糖半茶匙公仔箱論壇  H- i% f5 v. D+ \/ R" R* d
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胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇* ]3 o4 ?/ w! I/ ?  p$ M
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【做法】
. n# t2 n& W# y- Z! ~tvb now,tvbnow,bttvb(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。www.tvboxnow.com& _0 Q  `/ ?$ P% j/ L, P; N
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
7 [0 }" R! Z7 J- x# w9 d7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。; m& ?6 q4 P( B% [7 L3 {) y
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ d* ?( Z1 g4 B- y% H: s8 {
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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