標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
, w* M8 S" U3 `0 _% ~
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
6 D" R3 P: L2 A1 n5 \
tvb now,tvbnow,bttvb2 L, e& y, Z+ T0 {0 S+ a
* ]$ }1 t3 U* q$ _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! [% ~2 n- d7 B" x$ [! `/ f% m
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
9 c0 n2 r' ?% ^. n% `5 u+ a
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
+ O8 u- n" k" }公仔箱論壇
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
6 {0 v- d$ j# U7 F9 S+ X5 ewww.tvboxnow.com
) m1 y* \" q ]3 Bwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇2 W. m* ^; i6 H' p6 q- F
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
www.tvboxnow.com* H7 x# R2 M. O7 W, [
" H1 | p+ W2 u( \# N3 z
* W2 i' X4 A: N; y, N, j- l2 m- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
, x5 F' j8 V* Rtvb now,tvbnow,bttvb
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
tvb now,tvbnow,bttvb) P& h4 d. q2 o- c8 \) ? j( R
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
$ ]6 U! v. k$ Q M公仔箱論壇
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
$ p! \9 E. [* p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
公仔箱論壇0 [. K- ~8 }( }: E; g8 v
, ~8 K0 l J" _3 }7 \ B# G
tvb now,tvbnow,bttvb k" A) i d: l
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
7 o( c0 I2 y. mwww.tvboxnow.com
2 G; U, L3 u' x( E5 [5 Y8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 A% O- p2 I; W+ i G
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
% x9 D! ?: \4 }" k% U2 v+ j: t
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
7 Y8 b1 @/ q! O8 K' z+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
公仔箱論壇( k: A- X6 `) }5 b$ A5 O2 W! q
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
" ]- O4 m$ ?- W9 H6 L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
2 v: t# a4 a3 u/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
; W$ x, b/ b" w3 i公仔箱論壇
1 R) ?9 X" b Z; I6 [$ \; v* itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h' |4 r9 D& U/ \+ D, Q4 O/ s% h
tvb now,tvbnow,bttvb& S4 O2 K j" |; F& S5 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, ~8 K0 l J" _3 }7 \ B# G