標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2024-7-16 06:38 AM     標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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5 V8 M5 _- H" g! d你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。$ r/ n" d* E: D
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ R  Q+ [2 _: C6 ]( v0 y0 W

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圖／太衝。! w% d1 c1 ^' p( F

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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
3 |- N. b/ r4 @+ _0 j5 ~$ _5 q9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 U, H: J* m; S

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9 W, \; g% A+ ^1 g' @３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。2 @9 X7 w* h/ h. ^
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb# n3 p% x& E& w/ b$ b8 B, u
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' a% B& @0 T8 Q* [中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5 x  a: _% N! b( x% V公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- M  n/ v: @% u/ a1 J2 n5 E& _
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇' a. {" C# E: ^( F$ q! `

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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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5 M+ w1 }$ p$ Z# twww.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb- H. e+ x, k. }9 e! Y
作法：
0 n9 Z* c/ [# s. Z! D' f① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。( m) w. e3 |6 k% ^3 ]8 B# N; h
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
6 f7 Q2 t9 }6 X8 o公仔箱論壇③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
/ G# P* {6 U. s& g% I1 B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. S  V4 c  x% g6 K! z, A. W

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