標題:
[西式食譜]
地 中 海 意 粉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-3 01:50 PM
標題:
地 中 海 意 粉
公仔箱論壇9 R+ h% h, S' r6 n/ i( o1 a
* R: d- s( G/ o. r( Z+ d) @! [
材 料
/ _% c- x! q4 ~$ J- I. k: Gtvb now,tvbnow,bttvb
橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克
公仔箱論壇6 r4 y' [& X9 \+ C+ N
& I5 q f+ K7 ?. n+ g, b1 cwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb) @* E) @4 A4 Z4 z6 W
6 t# k, |6 K0 f4 w( x. T% p公仔箱論壇
做 法
# K4 H! i) z2 ?: h+ F3 t% L
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。
& x1 ], l0 ~6 n$ |' e0 u+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ e* |' z& Y: g. z
2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
9 y7 o. L- n! @. c( M, z" A
0 c# g$ _; T& @! n/ j& [+ k4 P6 O
3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 \! k' c2 R5 J) i: g" N; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. f- }- Q+ P
4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
+ n8 S. [) b' N' Q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 ~$ i* }6 v1 t$ U; f1 V6 ^
* ^& j) c# I2 g3 M8 _9 H: Iwww.tvboxnow.com
* T$ s% ^8 u" v$ _( W: E+ D+ {公仔箱論壇
) z5 g6 L" J3 i8 B+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h' f6 m! e* Stvb now,tvbnow,bttvb
& D* |$ s0 b0 X4 X# Z& {! m* G- k
貼 士
. ^; \' W! l3 @- ^. |- cwww.tvboxnow.com
鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。
公仔箱論壇. \! R1 `# b; ?# @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇9 R+ h% h, S' r6 n/ i( o1 a
tvb now,tvbnow,bttvb) @* E) @4 A4 Z4 z6 W
