標題:
預防流感o既 食療
[打印本頁]
作者:
dental1
時間:
2009-6-9 11:54 AM
標題:
預防流感o既 食療
岩岩上左呢個
blog
...
見到好似好有用
@@
www.tvboxnow.com9 g: I& v" b3 w7 c+ a/ N; y
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個
blog
睇
.....
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; Y' k7 V4 `9 ~. t" V# M6 ?7 {
病徵
公仔箱論壇7 B4 I& _3 n$ D# N* ^
一般性的
感冒
，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
www.tvboxnow.com$ P# n$ ~5 M# Q2 e
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
公仔箱論壇- n- j- w: R1 z5 U( ^
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
tvb now,tvbnow,bttvb" ]: S' l7 A; J# U1 O8 [5 U
護理
. ~: U8 D5 c3 \. G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1)
感冒時需要多喝水
。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
7 A% q7 J h. Q4 n* ptvb now,tvbnow,bttvb
2)
避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料
。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
e# k* V, z8 |4 i2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3)
維持室內溫暖適當濕度
，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c) }! z* m" v( p% h
4)
用溫鹽水漱口
。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
公仔箱論壇& c r" y: y9 N8 X, v* b
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
www.tvboxnow.com# _4 f( x- Y, o: m4 M* c) {( ?
1)
www.tvboxnow.com- D' g' w! T- D: `9 @5 d5 j1 A7 p# l
生姜紅糖湯
tvb now,tvbnow,bttvb# c t7 w$ x9 x6 {1 `6 U- }2 x
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
* U2 q* ^$ Q' R
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
www.tvboxnow.com- M/ i9 y. O+ c7 [ R3 V h
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
* t" R8 ]5 O8 d4 z2 Z7 X, i! ?! v, E
2 d; O% s4 U! utvb now,tvbnow,bttvb
2)
1 A* l* M- T- `7 o4 T+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薄荷桑菊飲
* `) D K. x/ I- T7 q$ w公仔箱論壇
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
! v( O; }; @5 y' o! P4 r' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) z @/ t; q. s
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
) O, k1 D* D- y# o
& q6 g& ~$ M4 q, p5 t
3)
' F! E% L: M& e* K/ f
魚腥草野菊茶
+ o1 Z: Y/ w2 q0 ewww.tvboxnow.com
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
( d. O+ e& k6 j3 j公仔箱論壇
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
6 J7 D" ^' t! ?. \www.tvboxnow.com
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
) b% v: k& e K! _! v
7 q6 |: d/ C7 ]. z, jwww.tvboxnow.com
4)
4 W7 k3 Q5 b- S9 T: P O公仔箱論壇
玉屏風粥
tvb now,tvbnow,bttvb; `6 D: t+ h1 a4 n J# _- `3 ?
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
& n& B6 }- c: U' E$ Rwww.tvboxnow.com
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
7 B. S4 u# `% F' R2 y( O7 a
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
0 }1 C' T/ d' Z+ p$ X7 P公仔箱論壇
- h7 V& q2 ^; p- N9 L( S* C
tvb now,tvbnow,bttvb/ L. k4 }4 f7 F2 f) A
; @' u; }" @) F# L$ ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W5 Q" @5 K& d" Z: Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( K7 F3 a" C" p' \. C& `7 Z3 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
