Board logo

標題: [西式食譜] 羊柳卷伴辣提子乾汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-23 01:47 PM     標題: 羊柳卷伴辣提子乾汁

$ G7 E' z6 ?( ]! d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, r: p  a+ ~, T# i0 Y5 _' r
材料                                       
* ]  P# V/ |" p' N; b- W8 }加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條(去皮)、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 h- a/ ?0 B, N4 E) h& r- O

* ^& H' p9 |, f4 v* c( F做法                                       
! C0 y! d1 l0 K1 b- W8 G. c) a  _1.將白酒加入提子乾,浸30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 }5 y# w: E! n
2.把 30克( 1)、糖及半隻指天椒放入煲,用細火煮熱,加入燒汁,轉中火煮滾成辣提子汁。www.tvboxnow.com4 P- k( S2 }+ d6 S4 |8 w
3.把剩餘的(1)放入煲,加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水,用中火邊攪邊壓爛成糊狀,做成提子乾醬。
# E( _8 A- y2 o+ x; Ewww.tvboxnow.com4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油,放入羊柳,用大火煎至四成熟後盛起。6 f/ ]! z& L: l
5.紅甜椒切去頭尾,再切出四邊椒身,放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身,撈起去皮,每件片成2薄片。公仔箱論壇: h1 `/ R3 Q2 {% c4 ~/ c# `
6.煲滾水加鹽,下小甘笋用大火煮軟。
8 z7 C0 ?' i7 F: U3 h. Dwww.tvboxnow.com7.在砧板上鋪好保鮮紙,平鋪上白麪包,放上紅甜椒片、塗上提子乾醬,放上羊柳後捲起包實,放入雪櫃雪1小時。3 w8 Q6 K3 O3 \4 ~
8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油,以大火半煎炸羊柳卷至金黃色,放入焗爐焗10分鐘,取出切厚件,淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。
, t( ?% E0 `' _) k. `www.tvboxnow.com
  p4 R+ f6 @: z9 U! K5 _+ Z% m       
9 R: X; v! D% a, A3 kwww.tvboxnow.com% I6 _) A0 M0 K- k6 K

! S& Q$ C, m- `- ntvb now,tvbnow,bttvb  ^+ B- j, ^  x# f

8 m8 M- N/ t, V/ X2 H, Y3 C. _公仔箱論壇
- m# L6 d8 w0 K% s  U0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, L% ^: L" n# g8 ]
2 C* v* P, V2 Z- k; E
貼士公仔箱論壇" z0 `% {/ C3 Z% i+ r2 D
想提子乾更香,可加白酒浸 2至 3日,會更美味。
3 O  D% g" m! n5 f+ L# S0 W" u





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0