標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb+ j- {  `8 G* T5 Y: y

' u7 @$ I- S  L1 d公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇0 {) @2 M$ y8 e- ~/ P. W! Z0 E, r
www.tvboxnow.com( [; a1 f% E1 P) {+ o5 S: b2 M7 X4 x! R
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6 |6 v2 Y7 R; ~* s$ a6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.tvboxnow.com6 w$ Z: q% Q1 }, q6 d' [
www.tvboxnow.com/ l- y7 Q2 k. @7 l; b5 G' j
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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" N8 G! Z0 B# k: w' O11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用( K2 `5 K$ E' N3 G  w* [# w. ]6 H

8 u4 q, [; z9 b$ f5 D12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb3 y) j- f1 a- F5 U9 ~2 R
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇* n. c' ~$ c4 X! G3 {

- z# f% B' O3 Y. [) {( b' Pwww.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" b7 R: Y/ p; k9 h( R- o$ e" g6 S

+ O* z( `2 v$ Z2 n, l, h  A* q15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 c- ~( l8 F1 L: @* N! X, y

" S. E# d2 U) M- B公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb+ i. @0 w) v' w1 ~2 \+ e0 T
公仔箱論壇9 P0 x$ F$ [' w6 ]4 ]$ _. ?
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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2 Z' E1 s6 T8 J( _- h/ t18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( t" Y- i, H% \( M) z. b
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" ]. p2 {- c& H7 }+ O+ ?tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  tvb now,tvbnow,bttvb7 T" H% m. J) u  U" z7 M. T1 L
tvb now,tvbnow,bttvb* B/ j8 H9 k% b8 I* l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下+ a  I" \, U. _: Q6 t

8 k- I& r8 O8 J; l" Y; u2 |www.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb# j" i7 V; }) [0 X: x

" R% u  q4 y- m% u2 j' h27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v. Z; N$ n0 R! v/ d) `

0 e6 m% F4 j/ H2 m1 y28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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2 q, N+ A5 \- g" cwww.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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5 b( E4 ?8 Y' }+ Awww.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    tvb now,tvbnow,bttvb$ P# @* `1 Q+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 J5 y, b5 n
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' [  I. s7 N# s  R% _2 A33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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  H; b$ P7 K: ~4 p7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇( e  A+ c4 c8 M$ d# o, a7 a

) Q, P& K8 ]1 m2 Q0 ~35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. b  y6 r0 {$ t# s: W6 k% V公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' _5 y3 {( R6 w( L- K( u

$ t# p2 d4 y9 R' btvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物  }# o5 q* z/ N2 A+ _, v

5 }, h, M/ L3 E公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- M9 {" W# G/ x$ z% q; P, d) J

; `$ G* y  e; J" E# k& ^2 }) ^tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
8 B( n$ R8 ]! l% D% c& a* }tvb now,tvbnow,bttvb
3 @* X. v% U/ y8 {: A公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% ^1 j7 }7 z) Y. a5 G8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
0 m0 t4 Z0 z0 J  N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. S5 L7 p1 R- w
44.. 保持規律的生活與運動
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" |* D/ o/ V7 t7 {$ S1 S' ^: C45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
( ]  u4 ~3 L$ Z( x+ P7 Ctvb now,tvbnow,bttvb这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
3 T' P. `  x5 D. g! y; ytvb now,tvbnow,bttvb多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
8 p6 x. x( ?6 j) _" ]( J0 k+ H1 r; J0 inice phrase.... haha!!!. X! J. P# V5 A
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.公仔箱論壇; f, Z2 y5 [( A  i& ~  @
i need to copy down them.tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 b3 E( H6 v% D1 q+ {: G4 r
cos it's very useful for my studying.8 }; ^1 ?+ b8 O( B' M

0 ]4 `# }7 B9 e3 @6 Q# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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