標題: [健康資訊] 不同年齡組別的飲食建議 [打印本頁]

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作者: MagicAndy    時間: 2007-3-27 01:34 PM     標題: 不同年齡組別的飲食建議

在各類食物中，我應該吃多少才能保持健康？. K9 J2 m: B, v4 w

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5 {- a  x1 `7 |' Swww.tvboxnow.com五穀類：一至兩碗
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蔬菜：二至四，或一至兩份
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水果：半份至一份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 A$ U3 T/ }
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肉、家禽、魚、蛋及豆類：一至二tvb now,tvbnow,bttvb3 c- ]8 o2 L0 y1 z

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糖及油類：少許
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一約等於38克。 * z) \( j, t8 Y; v! ?
以上建議為身體健康的人士而設，長期病患者及有特別營養需要的人士，應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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3-6 歲兒童健康飲食金字塔
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水果：一份 公仔箱論壇) W9 e" T) ]6 K% Y- J" Z" I
肉、家禽、魚、蛋及豆類：二至三 + ^* o% m% T' v, h. m$ B
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: q3 y0 f0 {# \; b7 R" O; q五穀類：三至四碗
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肉、家禽、魚、蛋及豆類：三至五
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流質飲品：六至八杯
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以上建議為身體健康的人士而設，長期病患者及有特別營養需要的人士，應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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蔬菜：六至八，或三至四份 tvb now,tvbnow,bttvb+ U. }* Q3 x9 u) a
水果：兩份 7 l% I7 w; }7 o; R
肉、家禽、魚、蛋及豆類：五至六 公仔箱論壇3 c9 ?0 s8 m9 g0 V" v
奶及奶品類：兩份
, Q2 x! o4 t$ U" ]5 C公仔箱論壇糖及油類：少許 www.tvboxnow.com+ g: Q8 F; p4 D: _
流質飲品：六至八杯
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成人健康飲食金字塔
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水果：兩至三份
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奶及奶品類：一至兩份
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以上建議為身體健康的人士而設，長期病患者及有特別營養需要的人士，應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。

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作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-28 12:08 AM

好详细哦，谢啦！
% Z9 m, m' B- w6 B5 L' c9 a! K2 ktvb now,tvbnow,bttvb>:D< >:D<

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作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:48 AM

thx for sharing

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-28 10:13 AM

>:D< >:D< >:D< 9 j' S2 O; z, O  ~. S: i) ^; B
very useful, thx

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作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:54 AM

gfhfg

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作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:56 AM

fdsfs

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作者: kennyfox    時間: 2007-3-28 12:46 PM

thanks for share

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: kekejian25    時間: 2007-4-25 07:21 PM

GOOD   好有用啊  THANKS

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:15 PM

谢谢楼主了！！！

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作者: lux1261    時間: 2007-5-1 07:56 AM

好好好好好多謝你！！！！！

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:01 PM

Thank you....

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作者: arming    時間: 2007-5-5 07:49 PM

多謝提供，有用

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作者: siuto1    時間: 2007-5-12 12:13 PM

THX  

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作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:01 PM

i try

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作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

thx

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作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

good

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作者: lianoma    時間: 2007-5-18 02:03 PM

谢谢楼主提供，有用!!!!!

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作者: NWL86    時間: 2007-5-26 12:53 PM

很详细！1 b* B& B9 I9 U1 h
谢谢分享！( i  v6 H3 K' P5 v5 k; l* A
我会去注意的！

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作者: hubert    時間: 2007-5-27 07:41 PM     標題: 学习下

顶一个先

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作者: monmon01    時間: 2007-6-5 01:23 AM

thanks for sharing...

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作者: cls5201314    時間: 2007-6-5 02:48 AM

thank you

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歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

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