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標題: [健康資訊] 不同年齡組別的飲食建議 [打印本頁]

作者: MagicAndy    時間: 2007-3-27 01:34 PM     標題: 不同年齡組別的飲食建議

在各類食物中,我應該吃多少才能保持健康?
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五穀類:一至兩碗 www.tvboxnow.com  b5 m' Y4 q3 E
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蔬菜:二至四,或一至兩份
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水果:半份至一份
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肉、家禽、魚、蛋及豆類:一至二TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 {' {2 b2 w, ]
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奶及奶品類:兩至三份
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5 M- B) }, X4 q  {# [公仔箱論壇糖及油類:少許
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流質飲品:六至八杯 tvb now,tvbnow,bttvb. \1 r% O$ c7 s) x: U
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一約等於38克。 4 t7 A7 K, e0 q% ]! O
以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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9 R9 N  Y+ W5 h水果:一份
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糖及油類:少許
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註:
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一約等於38克。 # r7 n' A: L' R: }
以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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肉、家禽、魚、蛋及豆類:三至五
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糖及油類:少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( u5 Q, I) L, G2 V! D
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流質飲品:六至八杯
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一約等於38克。
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+ L* o4 L1 I' }五穀類:三至六碗
2 R, L+ ]2 s" D) Y1 P5 B! E4 o! `www.tvboxnow.com蔬菜:六至八,或三至四份
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蔬菜:六至八,或三至四份
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糖及油類:少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* @$ c$ F; \, A% m
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五穀類:三至四碗
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以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-28 12:08 AM

好详细哦,谢啦!
2 n: p1 N  }! |4 l! R- X7 Ztvb now,tvbnow,bttvb>:D< >:D<
作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:48 AM

thx for sharing
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-28 10:13 AM

>:D< >:D< >:D< ( v8 D6 s. F$ I' d
very useful, thx
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:54 AM

gfhfg
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:56 AM

fdsfs
作者: kennyfox    時間: 2007-3-28 12:46 PM

thanks for share
作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了
作者: kekejian25    時間: 2007-4-25 07:21 PM

GOOD   好有用啊  THANKS
作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:15 PM

谢谢楼主了!!!
作者: lux1261    時間: 2007-5-1 07:56 AM

好好好好好多謝你!!!!!
作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:01 PM

Thank you....
作者: arming    時間: 2007-5-5 07:49 PM

多謝提供,有用
作者: siuto1    時間: 2007-5-12 12:13 PM

THX  
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:01 PM

i try
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

thx
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

good
作者: lianoma    時間: 2007-5-18 02:03 PM

谢谢楼主提供,有用!!!!!
作者: NWL86    時間: 2007-5-26 12:53 PM

很详细!
( t7 m9 j1 j: gtvb now,tvbnow,bttvb谢谢分享!tvb now,tvbnow,bttvb' v7 Y0 Z1 o% @! F+ O
我会去注意的!
作者: hubert    時間: 2007-5-27 07:41 PM     標題: 学习下

顶一个先
作者: monmon01    時間: 2007-6-5 01:23 AM

thanks for sharing...
作者: cls5201314    時間: 2007-6-5 02:48 AM

thank you




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