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標題: 熬夜5大後遺症 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-9 04:32 PM 標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損公仔箱論壇- q- Q6 S; P5 V* V! c
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失: j# b# Z, j* D3 E% g5 {7 z% M
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 K5 ~9 ~3 R9 T# f, B
斑等問題。+ e* R8 `  u! f# H' W# {+ ]

2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 T6 g1 C  B; V  w# `8 b  W

熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m- o, w6 K# q5 i
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
疾病、胃腸道等消化道疾病。

3.記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 O( Z1 g8 B/ w; f: K7 b* ~
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb) l: b) @* |/ V% l* G/ P, J
奮了。

因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長* ^+ m! Q# b4 c$ u$ W
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇$ f5 J: n7 A0 H& p5 J. h
夜，每周最多1到2次。

另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。/ M2 E7 E6 m" `" G: ^1 [& s' C
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4.陰虛火旺
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇  Q1 O- ?, f$ c9 t  W
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。

5.視力下降
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 M; @; J) |9 N- a# S
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至www.tvboxnow.com, B& Y. M5 m1 |, m8 K
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb" c' a- u- @# K/ w; m  R1 e
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 `) G+ O8 q2 V# e
色改變等問題。

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