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標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！ [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-11 05:20 PM 標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害公仔箱論壇1 g7 v: p1 S8 Q5 ?
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇- b+ L7 Q- Y9 V2 W0 K
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不+ ^. a3 f6 P% L  u0 W0 G
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5 o' h+ |. t, B+ Y; w! D

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。
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  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，
緩解不適。公仔箱論壇6 o6 F' g. W. r* U9 }; e
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; c! V2 Q: w" O
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建www.tvboxnow.com2 E) K# D) N. j8 b9 K- J
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: Z- A! V0 [5 I
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯; A" D; H0 _* T7 Z' M1 G3 W
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲www.tvboxnow.com& q4 @. b" Q6 M4 b* A
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時$ P0 ?$ O/ j& z; X3 M- s4 @* w3 {9 N
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。! X) H1 r" n; K8 o
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇: Y$ |8 g- F# ]5 Y9 p# D3 y6 a% g* H5 @
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  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

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