標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

---

作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb# ~* D3 K7 W" \+ o! x
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引4 u7 ?! h& W4 \7 a/ {
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。: Q8 V# o% A) U) Q1 k

! _1 l( i, v" C: R. Z% A0 h+ ]1 \公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到0 N9 {$ o) U2 U/ O9 Z+ l
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
& |- ^+ g8 H7 zwww.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引8 t1 Q8 K4 @( B$ F3 D
發心臟病及腦部疾病。
/ N4 W0 j; l* r; k( F$ P3 u* |
( k2 O; K8 U% n; Ewww.tvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; R  L9 h1 w6 ?* ]3 O' m0 a的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
/ a3 N+ T0 Z' h% q* qtvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `; h" }( X9 r# T; F! F9 L8 x3 u
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 w; B( g  L* b6 M% I4 L
也會發生呼吸困難、休克的現象。www.tvboxnow.com1 E/ g4 U/ X% o4 p' T

- t) e: c& T% s8 atvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
) A0 _% g. L( A3 z8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
. H  n5 m5 Z  Ytvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
/ g' P( P' `  k$ p5 U( {7 V2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
2 f7 c4 C& @, i& d' Dtvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
& w' G; `; [  s, a) G3 u5 g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。

---

作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0