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標題: [中式食譜] 什錦涼拌菜[11P] [打印本頁]
作者: 甄華    時間: 2009-8-22 01:20 AM     標題: 什錦涼拌菜[11P]

　　主料：干黄豆50克，豆腐皮1张，豇豆5至6条，粉丝50克；
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% N% ]1 v1 c. j$ l3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调料：八角3颗，桂皮、香叶、芝麻油、盐、辣椒油、醋、大蒜、生姜、葱、海鲜酱油各适量；
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0 ?6 M. b9 B3 Q　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 i* y. }# w; a0 Y. ?
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　　1.黄豆洗净后浸泡两小左右，与八角、桂皮、香叶、两片生姜一起放入高压锅内，加入两碗水，大火烧开后转小火煮二十分钟后关火，待高压锅内多余的空气排完后打开锅盖，将佐料捞出不要，黄豆捞出沥干待用；公仔箱論壇6 M6 ]+ M5 W: {2 U& z

: }1 E" n' W3 _& ?1 ~; A　　2.豆腐皮洗净后切成条，放入沸水中焯烫一分钟后捞出沥干放凉待用；
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& \  j" C' O- d7 [# {　　3.豇豆择去头尾洗净，择成约五厘米长的段，放入沸水中，加入少许的油，盖上锅盖煮熟后捞出沥干放凉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v0 |5 P4 H. P- n9 J: R
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　　4.粉丝放入沸水中煮熟（用筷子夹起粉丝轻轻可将粉丝夹断即可），捞出过凉水后沥干；
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5 U7 e1 A% E* Y- Ktvb now,tvbnow,bttvb　　5.生姜与大蒜切成末、葱切成花后放入小碗中，加入适量的盐、醋、辣椒油、海鲜酱油、少许芝麻油调成酱汁后放置十分钟；公仔箱論壇5 h; i- E0 P: K  y) e  b
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　　6.取一个大碗，将处理好的黄豆、豇豆、豆腐皮、粉丝放入碗中，倒入酱汁拌匀后装盘即可。4 z! k$ `3 _$ i% K  W" h

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　　小提示：# S! _& ^1 \% Y' e

5 F3 _) A3 u4 F: J4 g3 m　　1.豇豆一定要煮熟，否则容易中毒哦；
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　　2.在煮豇豆时加入少许油可保持其色泽翠绿.6 R" r/ P  S/ K/ b
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作者: lamyumchoi    時間: 2009-8-22 02:19 AM

好適合夏天食的菜肴，多謝分享！公仔箱論壇! s1 L$ k- t4 _! {




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