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標題: [健康資訊] 永葆年轻的七种食物 让青春永驻 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-26 08:42 PM     標題: 永葆年轻的七种食物 让青春永驻

1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb8 E+ N3 Z9 v. V* s* C% ]# a

% U5 ?, t, j9 G7 o; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     研究发现:橄榄油中含有单元不饱和脂肪,可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚,可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
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* \* A$ k9 s2 g8 j) |% E     2.酸奶
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2 Z  r4 J' `7 w0 X* T     酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康,还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
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+ N) t- j4 X) y( o! g     3.鱼- x0 v8 o3 P+ B
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     研究发现:鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸(omega-3 fats),可以阻止胆固醇在动脉中堆积,防止心律失常。 & _: m$ D  |* g4 e

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     4.巧克力www.tvboxnow.com) }+ w! N) }9 h; N

7 @! R% o* @2 g. s  p6 ywww.tvboxnow.com     可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。www.tvboxnow.com. t# w( M# \, l& w3 H$ |

- T& n  `8 S$ i2 G$ c     5.坚果2 q/ R" q% @; ~! d7 L. R/ x

% {! R" R7 Z/ g+ H  Swww.tvboxnow.com     研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。公仔箱論壇" d2 x3 b# B8 B. {# _2 d# }

0 }; H6 _, c& j; y0 N1 N8 `www.tvboxnow.com     6.酒
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  H* H7 s6 J4 w; h$ w5 |www.tvboxnow.com     适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现,红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
8 R, P7 ^' j5 l6 \0 Y5 ntvb now,tvbnow,bttvb
0 v" p$ M7 {' n7 v" ^8 O. Ftvb now,tvbnow,bttvb     7. 蓝莓
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     研究发现:蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
作者: ztng28    時間: 2009-10-17 05:01 AM

thank you so much
作者: livita    時間: 2009-11-20 02:47 PM

哦。。。
2 y4 Q5 p+ d$ i; |: N) t/ qwww.tvboxnow.com是的。。。谢谢
作者: sooap    時間: 2009-12-20 06:54 AM

thanks
作者: 柔    時間: 2010-1-1 12:57 PM

多谢分享 !
作者: tvbckbt    時間: 2010-1-3 01:49 PM

身體健康至重要
作者: psng907    時間: 2010-1-13 12:11 AM

thank you
作者: mictang1977    時間: 2010-3-1 06:26 PM

谢谢分享....




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