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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
donedone
時間:
2009-9-9 04:47 PM
標題:
維他命百科辭典......值得保留
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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公仔箱論壇5 A' f7 z+ p7 R) s" U' [
營養解構 能預防、治療的疾病
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豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ r6 W' T& D. m' m/ m
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
tvb now,tvbnow,bttvb& d4 Q1 s `8 E1 U
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
) t4 n0 l. @* U
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
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雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
6 F" |+ ~4 p5 X" ~: Q0 |! H
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
* A" a& I a$ z4 n
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! ^5 l! A- Z7 ?3 D3 iwww.tvboxnow.com
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
; n3 R8 X; Y+ P7 {6 `7 bwww.tvboxnow.com
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
7 U" O4 W' g1 L3 r" A
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
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公仔箱論壇+ g1 s# P$ \' j" d8 I! V
營養解構 能預防、治療的疾病
9 g$ P0 E5 Q6 awww.tvboxnow.com
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# @ m/ c- a' }& t e, d$ _
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
5 v" l3 c5 F X0 i" ^! A1 Q
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 P; f4 {& K7 G7 |2 gtvb now,tvbnow,bttvb
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
$ D4 h" l0 W7 D8 H
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
) ^9 V- a# p( n
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
# G/ p i, T: Y* |, T, G: ^8 r公仔箱論壇
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
; ~+ \9 x Z, w1 `1 Z! ?: ~- zwww.tvboxnow.com
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
公仔箱論壇; R! R' k1 N' n& s& m0 S
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; e+ f& x- l1 ]) H' J
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
公仔箱論壇9 \* j, S6 e/ S: j5 L0 O
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
( k" V; A2 U2 P6 G# ?0 O8 J
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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( c! n% d+ i- g) K( [! a4 H$ ~公仔箱論壇
4 j0 I8 S" m0 ^7 G, x+ A
www.tvboxnow.com1 b4 j1 A9 y9 D, {$ Q( W
營養解構 能預防、治療的疾病
tvb now,tvbnow,bttvb4 A: g' _) B2 c2 z' @- C& ]! C
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
: X j; G5 k) k' C7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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* M4 o2 Z P2 b( m6 I0 N/ R& g( x
, m3 g7 l1 n" P6 m5 c7 ?公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
& T, a E/ d$ l
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
9 [9 c1 W6 D/ ]1 E3 `3 Y) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
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山竹 葉酸 防止貧血
5 V0 [: G+ A2 Z; {( _) O2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
公仔箱論壇9 [7 U, I% @3 }9 S; g" B% V
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
公仔箱論壇+ s, U/ m! T! D+ G) L: T5 s
木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
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蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" H% A& ~9 x; {7 Y U9 }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
2 O4 P6 d7 ^5 g" W
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
4 Q2 \- m4 a8 S- y$ j6 m4 w c$ S
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
1 g0 F1 y8 D2 S" a, p* n' n2 T
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
www.tvboxnow.com# p. l7 u R9 ?. i( g3 X7 S
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
公仔箱論壇# X+ n- s l" j
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
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啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
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檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
, T! B' a r# E% j3 o. V+ e公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
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蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
2 H) l0 l7 Z1 T- Q0 d3 s公仔箱論壇
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) R6 W) `: q7 }' M: y
營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
- W4 G9 p7 M; P! b$ J4 v' F/ \! b6 Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& y! @: D8 y& A* t z5 G
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營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
% K/ c: M, d& l+ L2 @2 O3 g公仔箱論壇
醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
- J% ]* a4 l J, x6 W2 M% U! b5 u
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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6 H" y! h# G5 j" T
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
公仔箱論壇2 B4 g6 u3 J2 T2 c$ O4 u
杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
0 R' Z) B! [ }公仔箱論壇
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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公仔箱論壇3 r2 |0 E- ^* E8 Q+ P
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營養解構 能預防、治療的疾病
$ L1 w' g* ~! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
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椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
3 C7 E+ `$ ^5 y% p" Z% M) j公仔箱論壇
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
( d# _8 M1 a9 Q/ D
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
www.tvboxnow.com6 V# h: N- W, X' Y. Q4 t
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
3 P5 Z3 h/ c3 L% Z4 J' H
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
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痛風
) t% u* A/ V" \) X9 ]- n. x" Z A3 M
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
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腹瀉、消化不良
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生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
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空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
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莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
- V' M6 u: E; F
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
+ y4 @* `, u' o$ k: m$ p" ~
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
: i& K3 D3 D9 Q1 N- i5 wwww.tvboxnow.com
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
, ^) O5 Q* B7 T# n
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
* z6 w1 G/ G- ttvb now,tvbnow,bttvb
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
. O4 B6 ~4 t9 t' b! @; Ewww.tvboxnow.com
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
tvb now,tvbnow,bttvb2 N- ?, F" Q4 N0 x
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
7 N# z% d( `' Y' ]' {0 s
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
5 _: J% `& E: q/ ?% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
! E- M4 h" |+ A* e
高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
tvb now,tvbnow,bttvb0 O- ~1 m+ m* ?0 y
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
% l! ?! q9 E) e9 Cwww.tvboxnow.com
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
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白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
7 x6 p! }) w& M
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
7 n4 C3 G* Z' P# i( Btvb now,tvbnow,bttvb
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
! @0 s" e+ K& x! E! R
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
J ~, a; ~9 Q% ~' R) i- [
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
! Q2 E- J# ^0 W8 k2 M& O公仔箱論壇
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
5 _9 Y3 I- p u# n4 `0 t S
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
公仔箱論壇& q9 N l9 A+ J1 ?9 C
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
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蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
4 I6 T9 ]# }5 l. O公仔箱論壇
蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
0 O3 h% K0 {, j4 [tvb now,tvbnow,bttvb
薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
: s. A3 B+ j; Y( }) v5 W
食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
- x' s% z- `9 g- Y5 d% W$ M' D: I: j' P
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
- P( ~- Q% |4 l; l2 Q' f
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
' k# Y, |6 ]' C( V4 O' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
( z$ h1 s) k( a0 ]' F: c* N" `8 Z公仔箱論壇
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
1 @% v& d" d4 q6 A5 n$ Q, @1 ^
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
3 t5 }( v1 D1 K公仔箱論壇
" Y- Z# z" R2 U" a5 g+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 N6 e1 N# Q Y1 S3 Q4 c
營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
; q2 N' Z2 o. z; v( z1 J! E; m" X
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
: v' ~+ K4 `6 |" Ntvb now,tvbnow,bttvb
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
tvb now,tvbnow,bttvb" k( s( f2 r" a) W: p
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
6 `" Z) d5 W2 y
南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
mandytak
時間:
2009-9-9 10:28 PM
謝謝你呀!這個真的好有用!
作者:
dr3jai
時間:
2009-9-10 02:43 AM
Thank for sharing
作者:
柔
時間:
2009-9-13 12:05 AM
Thank for sharing
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-9-18 07:23 PM
thank you so much, they are very useful
作者:
agoalagoal
時間:
2009-9-22 11:13 PM
提示:
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作者:
cocoban
時間:
2009-9-23 07:27 AM
好野,一定要一睇再睇。
作者:
tenchi1234
時間:
2009-9-23 09:29 AM
Thnak you
作者:
carriefish
時間:
2009-9-25 01:46 PM
值得保留
作者:
rstu741
時間:
2009-9-26 01:16 AM
標題:
水调歌头
提示:
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作者:
vanmyhoklin
時間:
2009-9-28 11:38 AM
thank you
作者:
zken602
時間:
2009-10-1 02:13 AM
真豐富!感謝大大的分享!
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:02 PM
哦。。。 。。。。0
6 @' C6 i9 n# jtvb now,tvbnow,bttvb
还真多。。。 維他命
2 h* u0 V, \" ?9 |) J
谢谢。。。 让我知道。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
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