標題:
[美食介紹]
蒜香蔥油雞排炒烏冬!
[打印本頁]
作者:
manyiu
時間:
2026-5-21 11:01 AM
標題:
蒜香蔥油雞排炒烏冬!
2026年5月14日週四
6 y( P3 d+ z6 g& J: F( {
7 B2 i" H: t4 ?( `
& Y+ }8 c2 S/ U, T7 p4 T公仔箱論壇
蒜香蔥油雞排炒烏冬
tvb now,tvbnow,bttvb' s9 o) W' R4 O; v/ r
tvb now,tvbnow,bttvb K" _1 W4 B/ \ f3 X$ j) E
製作時間: 30分鐘內
- t( S& ?( X: c. g5 c
份量人數: 1-2人
/ B$ f. I1 h8 j- y8 q2 y/ S( t
- t f$ Z, A5 h" b2 L
食材
/ _0 r" h; p7 i w7 k ?
雞扒 1-2塊
- R/ Q3 {) a- S! |% {0 u2 q* f( r+ ywww.tvboxnow.com
烏冬 2個
M4 G: ^$ W2 Y! wtvb now,tvbnow,bttvb
椰菜 2-3片
, f, x7 a. ]& X0 W
炒香芝麻 1茶匙
7 b l5 C8 ?+ _* c. A P) Jtvb now,tvbnow,bttvb
雞蛋 1隻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& V1 e4 C4 Z V5 X# V
www.tvboxnow.com& U: f; |5 E1 I: c
醃料
* ~8 E- P; {0 z: P/ W% \0 x
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
www.tvboxnow.com% o" @/ f S3 g) \! I$ D2 N8 d
黑胡椒碎 少許
9 U8 d/ T) B6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
( y3 k+ V. P& O8 @* }. ] W公仔箱論壇
醬汁
tvb now,tvbnow,bttvb6 N2 m; t6 i% K. ? D
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb, A a$ U0 u) Z" v4 q7 P1 I
蒜蓉 2湯匙
/ M) K( Q' j' {' ?; }
味醂 1茶匙
2 d! O! @$ d6 b' e) t+ Y% a1 otvb now,tvbnow,bttvb
鰹魚汁 50毫升
1 d6 K9 o4 q/ u- C. H# F3 v7 m
www.tvboxnow.com p9 n- t x) B o1 B. f
蔥油醬
5 I( t( ^# N& y: W9 i! f, H0 t
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* C9 S- l( i- R, P
蔥 2-3棵
! d) }# A' s& jtvb now,tvbnow,bttvb
油 5-6湯匙
6 y3 ~* C# _6 X$ X+ w( h2 v; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& ~' `* z8 z7 L% o8 [8 g0 s
作法:
8 W; t/ W: h* u" ?! T7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ：
tvb now,tvbnow,bttvb# j; {5 d3 @3 X
/ D: x6 M; A& E' j/ T5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) K! L Z3 @& l6 L! O
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* \+ t. \! m. ]2 x" A1 U$ r
2 ：
www.tvboxnow.com/ A& k' U! o" _8 d5 o
雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
www.tvboxnow.com3 H' }; D% i8 C- R2 {/ q. _
3 ：
) X& c* R+ U! E$ u/ @" D0 U( X& x( \: Y! j
烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
公仔箱論壇* H" O! J; S+ r' b5 p
4 ：
! D* V9 h) K7 t, Z- j( Y4 A3 v& u
家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
tvb now,tvbnow,bttvb6 d& b- J: s* F$ b: ^6 D
5 ：
* M( v! y1 J7 v+ _
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
7 W* t6 [( S1 E5 M
6 ：
www.tvboxnow.com2 n! X! p$ N! i- P ^4 F/ J% E8 R6 J
中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
tvb now,tvbnow,bttvb* S6 l1 i7 s; N e3 C
7 ：
: O# o3 q E6 q" C% n% O2 zwww.tvboxnow.com
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 l& e- ?+ O) S8 L! F }0 X
8 ：
( n- `3 M6 e/ j: D+ Y b% btvb now,tvbnow,bttvb
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
