標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
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作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
) z5 q) n/ v( K6 v& R1 v
材料
:
o9 P4 T W/ M# Z8 \/ P
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
6 `) b$ S5 M- @% ]6 y" j+ S. `) R
半斤
; @' k4 R( c, D2 t! ^5 ^7 x, l
沙參玉竹
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各
5
錢
www.tvboxnow.com1 ^/ `1 r5 K& P V" z
蜜棗
2
粒
0 o8 y" f# {' r& b. C4 K) c( r' Pwww.tvboxnow.com
薑
2
片
8 B7 J6 a7 [8 l+ J& e9 v1 y& v公仔箱論壇
陳皮
1/4
片
; q6 m6 Y) M z
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
( x! G# d- J! m% |9 }* n
洗淨
+ D4 i) M& ]4 g" Y( O I( ?tvb now,tvbnow,bttvb
下油爆香薑片
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放入山斑魚煎至
2
面微黃
tvb now,tvbnow,bttvb' y- E7 |' p& Q" j
備用
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-
瘦肉洗淨
; `( {1 ?2 M" v# _$ r, f& [
飛水
0 m! X/ } h) Q) k) d T2 R
備用
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-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
& y9 ?& z4 K" S; [
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
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可加鹽食用
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作用
:
& G& D; m7 P- V* q/ W2 U
開胃健脾
q/ N4 Q; p; |1 @ f' xwww.tvboxnow.com
滋陰潤燥
/ S2 d7 b9 d4 G公仔箱論壇
潤腸通便
tvb now,tvbnow,bttvb' q- }& \/ ~1 \& p& c
薏米綠豆黃瓜湯
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材料
:
, Q6 c) j+ k! {/ ^- L, v( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
唐排骨
1
斤
# {. {1 n$ B( ~, r" Y0 Y" a
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
www.tvboxnow.com' Z7 A- S1 v1 Z# A
綠豆
4
兩
www.tvboxnow.com; j% A# `& l- h3 M" b3 p
蜜棗
3
粒
0 t6 C. _" Y2 O+ G3 u0 Y% Gtvb now,tvbnow,bttvb
陳皮
1
角
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C9 Y- R. P1 [5 h
做法
:
-
唐排骨洗淨
www.tvboxnow.com8 s" a" e% e, j! S
飛水
www.tvboxnow.com0 Z2 ~' U; t/ V. L# M7 Y% L
備用
www.tvboxnow.com3 _* V3 Q4 p% g
-
老黃瓜洗淨
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切大件
5 l5 a* S5 E L1 f# `tvb now,tvbnow,bttvb
生薏米
0 O# q* T; _* t) A% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠豆同洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb F9 U/ C3 H0 m6 g, s& j6 `
-
老黃瓜
# f3 I+ y' E/ P9 v4 O/ {tvb now,tvbnow,bttvb
生薏米
5 J+ N7 N" f1 B+ p
綠豆
$ N$ @# B. }$ t
蜜棗
^# x( _) V/ [ L4 U
陳皮置煲內
/ c5 t4 a5 n. G- ^1 q$ _. M
注入清水
10-12
碗煲滾
$ s& n k: }' e; D8 |, [6 D0 _
-
加入
4 s$ N T' p+ [& S. h, Z4 {! X ?tvb now,tvbnow,bttvb
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
2 g2 S0 i/ W0 f% w- U6 x
可加鹽食用
' A9 y) s, O' v) u
作用
:
8 D) p) s- {- ?9 f6 D! l* ?www.tvboxnow.com
清熱解暑
+ u9 d* c# s* t9 l* l6 n |0 H' Z公仔箱論壇
利尿去濕
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解毒止痕癢
2 K9 u( Y4 o7 ^( g9 o公仔箱論壇
小朋友生熱痱
5 u, j p" n/ c% L3 i
皮膚痕癢
tvb now,tvbnow,bttvb$ n1 y* }2 }+ o5 R6 U
尿色赤黃不妨多飲用此湯
; h- H' l2 S+ M5 V+ R) F/ ~公仔箱論壇
螺頭無花果白菜湯
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材料
:
www.tvboxnow.com9 Q: s% D {# {- Z1 o+ }2 F
冷藏螺頭
. E! ^/ N. N6 X$ x% J! B' x公仔箱論壇
瘦肉各半斤
. S1 L- Y6 E1 J& z0 ?3 g+ t: Y公仔箱論壇
無花果
6
個
% B% C0 m( W- u1 l @1 K* O
白菜
1
斤
www.tvboxnow.com# F, i' V7 t) L J
薑
3
片
' {; g8 ~( H( f' A, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
:
-
螺頭解凍
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飛水
; H/ x* q% Y: P5 o2 t. k# {
去腸臟洗淨
2 p4 X/ C' E6 a9 vwww.tvboxnow.com
-
瘦肉洗淨
1 B7 e* j, b# S7 E% x
飛水
6 N5 b. O: r( [ S8 ~
備用
公仔箱論壇# L4 ?+ d" b) V
白菜洗淨
6 a; C6 _$ k0 Y0 p( B& I
瀝乾水份
- G" D- e2 l! I公仔箱論壇
-
煲滾清水
10-12
碗
tvb now,tvbnow,bttvb- r, e9 a3 e; [ U8 V' R
下螺頭
. S" T$ p( P' X J" L% T% s
瘦肉
2 W7 s* O7 P4 [2 A, b; k3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
; O! ]" l- p! s% e$ F/ ^! d
-
加入白菜再煲半小時
tvb now,tvbnow,bttvb: E6 P t4 [1 q
可加鹽食用
9 A5 R4 ~5 G: l) g/ `
作用
:
8 E! R% Z5 V! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健胃潤躁解毒
; u+ v* C7 H) l- x; M
治便秘
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潤燥雪梨糖水
% f/ z/ x e& v: jtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
: K& o+ U9 O. |* T5 [, Wwww.tvboxnow.com
做法
:
公仔箱論壇3 u; {0 c% d. i* M. Q
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
: c# I, h o2 r1 d5 M: R& e9 `0 j3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
# A5 V8 [; K% c* w- ~; f) ewww.tvboxnow.com
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 c: ]/ j0 ^7 {' d
注意事項
:
C& ?& P, G: S3 L; D1 c
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
& W- _% e3 }" }% cwww.tvboxnow.com
冬瓜香菇湯
* i: d% m* O* j( z0 C2 l3 ~
材料
:
www.tvboxnow.com$ d+ f2 a. \' n; S% m/ M2 q
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
\' j5 Z9 T* Y2 R0 G+ a3 H/ \
做法
:
6 V% F. _! b: T6 i
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
' L- e. r7 N3 L& V/ y8 L5 ntvb now,tvbnow,bttvb
作用及注意事項
:
/ b' }" T8 b5 e+ n) r7 S" f公仔箱論壇
冬瓜味甘性寒，富維他命
C
，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
& w N& [! F7 Q0 y4 t) o
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
4 ^7 t2 r8 }4 ?% u! S- @6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
鴨子
1
隻
* w6 S u7 \9 `0 m$ O' Q0 Gwww.tvboxnow.com
干貝
5
粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( S' K; Q* w, f, D7 k0 A
薏仁和蓮子各
1
兩
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陳皮
3
片
www.tvboxnow.com* T7 X" d o3 K9 j( G2 k
冬瓜
1
塊
' V5 X, V" F" x6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老薑
1
塊
3 ^9 m5 a! Y$ h' z/ }' r) y公仔箱論壇
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
( O8 B$ J4 q+ @" e Wtvb now,tvbnow,bttvb
-
大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲
2
小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲
1
小時以上，加少許鹽調味即可。
* h4 _9 n2 [$ |; `0 S/ F. F
作用
:
% Y* g+ M; V0 Y6 I. y2 V
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
: R: q# ^2 h; `) ^
貼士
：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
4 X& ^* O) u$ d- N$ I
冬瓜薏米瘦肉湯
; E, _4 I3 _! V* x- v
用料
:
冬瓜半斤
公仔箱論壇9 z. }( N% w' q) I8 u) X, t
薏米
1
兩
9 O* d$ v/ U5 D3 I% Y2 l" g( z
荷葉半塊
) S4 ~1 L1 R' Z; Z' L2 v8 n8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香菇數隻
0 ?% V9 r) ^+ x ]- Ewww.tvboxnow.com
瘦肉
6-8
兩
# }: B5 B2 i0 {& X) Z+ H" w" ?www.tvboxnow.com
做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
|, s9 ^. j5 J$ v" R9 B4 g6 [. V
加入材料及
5-6
碗水
公仔箱論壇, B7 B: `5 e: P# d6 T4 R9 v
煲
45-60
分鐘即可
tvb now,tvbnow,bttvb8 n" u1 Z7 Z: G8 u
功效
:
夏日保健袪濕
1 G$ {1 {. {# f3 T" I公仔箱論壇
葛根生魚湯
7 a, Q- s3 A, [8 W+ q. Y: g& Z公仔箱論壇
用料
:
葛根
3-4
兩
9 `* V6 f# K0 p& Gwww.tvboxnow.com
陳皮半個
公仔箱論壇8 g+ m6 A- d0 U% Q+ r5 q
赤小豆
2
兩
2 x- Z+ V8 M, U0 u- f' Q7 J4 f, d1 m
排骨半斤
& Z6 A9 k4 \7 Y
生魚
1
條
& F! b) g: k# H* _
蜜棗
2
粒
0 m. a5 h5 m& P# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑
1
片
公仔箱論壇3 t2 r$ U) `6 I& q: Q
做法
:
先把生魚煎熟
www.tvboxnow.com+ H7 o6 }- v, n/ P& V* m
再連同其他材料及
10
碗水
公仔箱論壇3 V- W4 B. t" j$ j u8 w: ~
煲
60
分鐘
( u, s# B. @6 I6 P) M公仔箱論壇
功效
:
夏日保健袪濕
8 v0 E4 ]9 Z0 V1 ^1 r3 Q2 F8 o; E
消暑袪濕湯
. S6 b; I/ |" w* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薏荷冬瓜湯
$ B% a) u3 S# Z' L0 o5 Z2 _
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
' ^4 r3 z6 J4 u- c$ L# c. b5 O
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
, r$ P6 ?. R @* [
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
www.tvboxnow.com" B$ i o8 w4 l4 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 `5 P* ?7 v" [
夏枯草黃豆水
7 E6 \" o% m) x7 o+ F公仔箱論壇
材料
:
夏枯草
@/ F9 w ~4 I0 R" w; Btvb now,tvbnow,bttvb
黃豆各
2
兩
. S( E' n8 A8 T1 f+ A' M+ ~
片糖
4
兩
6 J; @8 I# O& e. o. U
做法
: -
黃豆洗淨
1 ?+ W9 F$ w* b# v, h
用水浸
30
分鐘
www.tvboxnow.com" p0 K* y% O! G9 Z: |1 D
-
夏枯草洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb- _9 l) ]6 F2 N& I4 B! \1 N& g0 f! A( z1 ]$ H
備用
d' P$ g. \% y+ o9 c公仔箱論壇
-
夏枯草黃豆同放煲內
2 e! l; ]0 i3 J' g2 O- N8 v9 u3 v
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
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下片糖番滾
) z) j E0 O% p* ^ e, E
即可飲用
/ X" m" d6 z5 s& `- @
作用
:
降火解毒
* Q; G: D& w5 T# _$ o
除痰
- k' ~" }* h% T p3 h! L' z0 O0 p
甘菊夏枯草茶
www.tvboxnow.com3 T/ u* u0 v. d, f% s- I. m
材料
:
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 ?' V% t# r
夏枯草各半兩
tvb now,tvbnow,bttvb# m7 u: A6 ]! u H
菊花
1/3
兩
- ]( L% ~0 W& N0 u3 J+ l* q, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
片糖
3/4
片
- Q3 ^" B0 |2 t$ }$ z- i; Stvb now,tvbnow,bttvb
做法
: -
金銀花
$ |. W0 W# C x2 i
夏枯草
( Z8 ]: e t V$ ?. O9 l+ x
菊花
7 X! d. Q. i; _ X( {6 D; B" ]tvb now,tvbnow,bttvb
用水略浸
www.tvboxnow.com/ \( }! G5 h: ?
-
金銀花
{) D7 O" S! M; I g( ]6 i- qtvb now,tvbnow,bttvb
夏枯草
& P! T) p) S( _9 `9 L4 o% W w
菊花
& L$ _: x* D* J, t8 @公仔箱論壇
同放煲內
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加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
' m1 K. j: G2 Q% }7 c/ X
下片糖番滾
公仔箱論壇7 R7 @, p% k6 L1 p. E8 r4 v4 s
即可飲用
1 O1 ~+ n; _; D" e
作用
:
消炎解毒
3 B8 R' q# a9 P: Rtvb now,tvbnow,bttvb
可治一般皮膚濕疹
tvb now,tvbnow,bttvb" C5 P9 u' e0 ~' q8 F
熱痱
公仔箱論壇1 A7 E, v, Q, U" t! {
車前草薏米水
% M Q' A3 _! ]8 X0 Utvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
鮮車前草
7 ~- V- O( M7 W% g+ D0 ktvb now,tvbnow,bttvb
半斤
& E+ v3 m; Y% o: d: u+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
生薏米
2
兩
3 Q0 ]( S9 {1 g% u& V
冰糖適量
& [' Y& L3 \# @: C/ Y( h- M: @' K" m公仔箱論壇
做法
: -
車前草剪去根部
0 }/ C6 Z7 R0 Y2 ~2 C
洗淨
# o' O0 w9 j+ i
生薏米洗淨
; P* I* J; H0 @3 t5 ~/ m j
略浸
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-
車前草
6 h$ W. x3 s9 F* ]6 h: k5 c/ b
薏米同放煲內
* m$ X* R- v9 r6 Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb
加
8
杯水煲滾
公仔箱論壇$ g, C# r. X3 {" S6 k! k3 q6 J
-
轉慢火煲
1
小時
tvb now,tvbnow,bttvb) \2 R* K/ h( D4 Y4 M
下冰糖調味
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即可飲用
2 s) W9 h8 P7 k: w* y$ S, d
飲用時吃少訐薏米
公仔箱論壇0 B+ u& D3 G/ ^/ z
作用
:
治小便不暢及異味
tvb now,tvbnow,bttvb% G$ t5 L- \. [! ^+ x7 {5 P
尿黃
" Z# J# z7 c |, H$ R
健睥去濕
2 B6 q+ A* L/ l3 U4 `2 X3 W
消炎
公仔箱論壇6 ~: T( w) P$ Z2 i
利水
tvb now,tvbnow,bttvb- p7 K7 P! s: M, t
紫草蓉茶
www.tvboxnow.com9 `. ~3 r8 z _ N- f8 J0 W( l
材料
:
白紫草蓉
1
兩
& Y+ V, P+ j) i3 R. X: `0 Itvb now,tvbnow,bttvb
糖冬瓜
10
條
8 I$ x: e, f' `公仔箱論壇
做法
: -
白紫草蓉
& ~& M- f8 e1 E1 Uwww.tvboxnow.com
洗淨放入煲內
. P2 q) s x- |( [2 Q" D) I; M! \
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
2 R c/ [- Z9 L( h' W, E公仔箱論壇
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
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隔去材料飲用
7 v* b" W) K" K" C
作用
:
利水降暑
公仔箱論壇3 G/ A: i5 C* H g3 p( u! X
芫茜茅根竹蔗水
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材料
:
芫茜
2
兩
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鮮茅根
2
扎
- `9 F; K8 e1 A) r' I$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
竹蔗
1
扎
' S8 `2 B# _7 y- D5 {% c
做法
: -
竹蔗洗淨
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削薄片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* n. F/ Q) a- X
芫茜連根部與茅根洗淨
/ ^* o5 w5 k& L; Utvb now,tvbnow,bttvb
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
1 p2 h& m- S. S$ `, A% I. d1 D
注入清水
10
杯
6 u; g8 r, l- O
煲滖
6 E1 @3 o" p! e" ^3 f& `
-
轉慢火煲
1
小時
tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 l' L" @! G; e0 Y2 R! ]% F
即可飲用
公仔箱論壇5 e, a6 K# u/ H# T9 a
作用
:
治小孩出疹
6 {# H' d1 g2 k4 D公仔箱論壇
舒緩出疹時身體不適
+ ]! t4 W' P. u1 ?0 l0 O gtvb now,tvbnow,bttvb
紅米水
公仔箱論壇1 y- t9 c/ Y7 {' r3 a+ L6 N6 O% Z
材料
:
紅米
1
量杯
tvb now,tvbnow,bttvb/ \3 u! o- Q! d& f
水
8
杯
) F# |# ^$ b$ X0 r# E ktvb now,tvbnow,bttvb
做法
: -
紅米洗淨
* X) n- B$ F9 a' ~! o
加入水
2
杯浸
3
小時
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-
紅米連浸米水傾入煲內
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加入清水
6
杯煲滾
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轉用慢火煲
45
分鐘
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-
將紅水水隔去渣
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待暖
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即可飲用
( T* x# P. F7 ] i公仔箱論壇
作用
:
治嬰兒腸胃敏感
+ t$ Y. d- e: ~+ V" i4 e) ]9 t: ~tvb now,tvbnow,bttvb
改善脾胃
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增強抵抗力
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公仔箱論壇8 a8 \- H( C2 ]; X
秋冬湯水篇
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自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
& [0 o1 j5 u$ {8 V& a# k( C7 O# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百合無花果湯（四人分量）
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用料：
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百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤，鹽少許。
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製法：
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洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
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功效：
/ U1 J; O8 U, k$ S* Z& M6 U9 R, M% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
養陰潤燥，主治大便秘結
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玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
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材料：
( G' G! H& n7 F1 y0 U0 K( x4 j' W公仔箱論壇
玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
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製法：
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先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
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功效：
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北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
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木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
4 G" _) x/ `& q% C公仔箱論壇
用料：
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鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
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製法：
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鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
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功效：
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清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
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西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
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用料
:
北沙參
3
錢
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百合
5
錢
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麥冬
5
錢
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蜜棗
5
粒
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西洋菜
1
斤
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製法
:
西洋菜清洗乾淨
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其他材料洗淨備用
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加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
1 M3 @" t* m" [5 o) W8 `0 Wwww.tvboxnow.com
功效
:
秋燥咽喉乾涸
8 N; I+ H; d" \5 h& b, twww.tvboxnow.com
能補充水分
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玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
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用料
:
玉竹
5
錢
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杏仁
5
錢
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生薏米一兩
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蜜棗
4
粒
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生魚一條
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節瓜一斤
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製法
:
生魚去鱗去內臟
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洗淨
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下油爆香薑片
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放入魚煎至
2
面微黃
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備用
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節瓜切成片狀
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與其他材料放入煲
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文火煲
2
小時
: A! h2 w1 |3 ]# |7 I5 }
功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
* T+ d' b( ?/ v) E
滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
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