標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
[打印本頁]
作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
9 e8 ~. O& \. x& X, Z5 I3 N0 ?6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
( S7 I( }, b# `2 m
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
8 v1 G# I T4 k w公仔箱論壇
半斤
$ p' y9 p" r5 p( q. R+ Z
沙參玉竹
; A; h$ V- m) z6 Mwww.tvboxnow.com
各
5
錢
" b' F/ `% J' |/ T2 Uwww.tvboxnow.com
蜜棗
2
粒
B( E' |3 B3 k% e
薑
2
片
# e: E& v6 {6 y; y$ G$ l
陳皮
1/4
片
, S4 a% P1 A% l; d3 G: j' V8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
tvb now,tvbnow,bttvb% l9 W9 Y7 }. W- P! n9 c
洗淨
- n; Q3 ?* X4 p/ B$ `# ?www.tvboxnow.com
下油爆香薑片
1 x8 j( n q. ~% \
放入山斑魚煎至
2
面微黃
公仔箱論壇( q6 N( C ?; d6 H# N8 l' V
備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' ~$ V. s6 G, O/ L; u
-
瘦肉洗淨
8 Q3 E3 f% @# G
飛水
) \& V: c$ y9 H- w+ e- _
備用
www.tvboxnow.com" f. i t# \# e! b
-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
( X+ v) J) P% T4 |
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
8 u+ ?$ ^- `* C' P) L! |1 h3 x
可加鹽食用
6 D) S( Q6 [8 ?0 @9 \& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
2 f: Q5 H& f* y. D+ X4 i$ r' ~" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
開胃健脾
* G( K1 O( {1 a7 ~7 v
滋陰潤燥
+ z) D9 |+ C; {7 M5 ^0 ~
潤腸通便
www.tvboxnow.com2 w& E1 k% C# k
薏米綠豆黃瓜湯
6 @4 A/ d# `% Gtvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 r! r2 R' S5 e& o9 E
唐排骨
1
斤
4 X. F) R B4 P/ t' H+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
5 I7 W$ u3 s- [$ T# @( R7 k+ ?www.tvboxnow.com
綠豆
4
兩
www.tvboxnow.com, K0 Z1 e- g0 T8 D& m I! y$ D
蜜棗
3
粒
公仔箱論壇 r$ F9 a) W7 j/ s4 C# e F
陳皮
1
角
, ]" Q# {4 {' K* @$ Mwww.tvboxnow.com
做法
:
-
唐排骨洗淨
www.tvboxnow.com! u% X1 }- n1 Q8 E0 [
飛水
) R! r% d/ Q3 `
備用
9 H3 V8 _( T$ @3 @& D+ }. W5 T
-
老黃瓜洗淨
公仔箱論壇2 {& J: v2 K/ P3 b5 Z
切大件
# V6 X* \7 Z* |4 ?公仔箱論壇
生薏米
4 N9 P& o* k% e; a3 ^
綠豆同洗淨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, G- q4 r% |+ h- u, `) q6 R
-
老黃瓜
" z# I7 `; j5 S, [) R: v: W% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薏米
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# B' s5 l/ h$ Y+ C, _
綠豆
; A! n. y6 D4 b2 e8 `+ ^# ^
蜜棗
$ ]/ \8 ]/ x4 E/ o" s: t
陳皮置煲內
www.tvboxnow.com# H4 U# n7 y g
注入清水
10-12
碗煲滾
# T4 ?: f3 J9 \6 t4 E9 C* n/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
加入
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ \: W. x8 o, Q7 G/ D$ \" p
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
8 ]$ u, s; r5 M" y, Z$ o
可加鹽食用
* ], `& s$ T! M K% i6 S$ V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; ^; e, [1 d4 E9 n
清熱解暑
+ |2 M! n; b Q' Z* v& U/ L' B3 n
利尿去濕
; u. U9 p8 A. w3 y4 {5 U1 E
解毒止痕癢
4 p5 O' \, k: J+ H/ ?4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小朋友生熱痱
% N8 ]0 C' z5 U& ]公仔箱論壇
皮膚痕癢
, v! _( o6 [& {. l* v9 u
尿色赤黃不妨多飲用此湯
. V5 H# E8 q' L/ W1 H+ z5 E% q2 {
螺頭無花果白菜湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( }( S4 S$ |" n
材料
:
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?2 Y& d( G& J. W9 V$ a0 C; }7 _3 }
冷藏螺頭
9 Q" X: F& n3 c4 @
瘦肉各半斤
) K4 S9 \+ V2 H- [# I8 o公仔箱論壇
無花果
6
個
5 X' H7 G' Z( ]7 N+ C" Atvb now,tvbnow,bttvb
白菜
1
斤
公仔箱論壇 N, s c" |+ v3 l, R
薑
3
片
1 Q2 o$ K- X+ n! Nwww.tvboxnow.com
做法
:
-
螺頭解凍
3 C; j7 |8 z' f' ^/ S1 D3 H9 ~
飛水
4 n4 F1 A0 Q0 c1 m( [0 Q2 M' a6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
去腸臟洗淨
F+ S" b9 g8 @) c1 F4 V公仔箱論壇
-
瘦肉洗淨
3 t6 c! B4 G4 }% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飛水
( T4 @% V" ?* Q8 f+ Y
備用
公仔箱論壇' m' V: f% u% v/ s
白菜洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb# F6 m" G7 M* U9 z6 C# n) b
瀝乾水份
www.tvboxnow.com/ K+ z5 |$ v" N+ g6 Z
-
煲滾清水
10-12
碗
2 u1 u6 A0 G$ p5 I& U3 W
下螺頭
% t( m$ P: ]# v, b
瘦肉
: j' P d) I+ Y
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
/ {: `9 A$ }* y1 _; T) htvb now,tvbnow,bttvb
-
加入白菜再煲半小時
tvb now,tvbnow,bttvb9 l; n9 [ _! q' H9 q
可加鹽食用
' @; P0 s- D8 U& Dtvb now,tvbnow,bttvb
作用
:
5 L( L" ^+ Z$ U9 @ @
健胃潤躁解毒
公仔箱論壇1 I' j P$ O% G5 n q
治便秘
tvb now,tvbnow,bttvb. B$ {# h* m* E: K0 Z, p- M/ l; V* v0 s
潤燥雪梨糖水
www.tvboxnow.com) X+ J2 b: }/ C. h$ _% [+ S( h
材料：
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
6 W6 f6 Q/ ~* W X$ S6 G$ k- j公仔箱論壇
做法
:
! Y% n8 O$ I6 M. h& u) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
/ I; v3 U! I" Kwww.tvboxnow.com
作用
:
2 w, I( ?1 s! ~# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ g! ?3 ~; g a. ^公仔箱論壇
注意事項
:
2 f0 j* h3 c* [) b& r公仔箱論壇
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
8 c/ s x5 Q; l: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬瓜香菇湯
/ D; J9 P# Q+ u. X1 \tvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
" C. I3 u7 M2 r8 x/ t% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
4 ]! M0 l2 X& P* J公仔箱論壇
做法
:
& i$ |5 p5 R& y; s/ l1 J
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
6 t4 [( m7 U, `" n! P5 r
作用及注意事項
:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 N3 @% g+ }' k2 x) L6 o
冬瓜味甘性寒，富維他命
C
，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
www.tvboxnow.com2 c1 m2 Z9 c; r( T) A9 }1 {
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
tvb now,tvbnow,bttvb3 t; t7 W& g' ?% {; P
材料
:
鴨子
1
隻
" A7 I7 t1 \6 X6 C8 [+ N8 c$ m
干貝
5
粒
9 j( Y0 a% r" E& k4 p4 D( w& [$ zwww.tvboxnow.com
薏仁和蓮子各
1
兩
www.tvboxnow.com$ l2 p( |' H& P8 F
陳皮
3
片
8 g% o. }4 v; O
冬瓜
1
塊
! _* f, A( C: F8 L0 y/ M
老薑
1
塊
* Z) }# r2 O8 ^4 Y. f$ z( }
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
, j/ U# p. N4 C% ^' l9 w8 G
-
大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲
2
小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲
1
小時以上，加少許鹽調味即可。
; N O. H! R8 N& |8 s' b* A
作用
:
/ e& B1 U: |2 h: z W' a1 w4 M
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
tvb now,tvbnow,bttvb; y' ]1 X, x3 @9 C0 ?- B, j+ x
貼士
：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
3 o4 N$ b; [. b9 @) d
冬瓜薏米瘦肉湯
9 x- f k h/ K5 x! ]- k$ D- T
用料
:
冬瓜半斤
" X8 O+ w4 e8 u& d
薏米
1
兩
* S% |- [7 n6 ?2 l- g& `$ u公仔箱論壇
荷葉半塊
tvb now,tvbnow,bttvb5 `* ?5 z* N9 Y% s! T
香菇數隻
2 ]2 \# C/ n' ]! |: ]" l- ttvb now,tvbnow,bttvb
瘦肉
6-8
兩
& \% l u# V2 g& N4 [1 u+ [
做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
9 g" f5 |) |4 @
加入材料及
5-6
碗水
公仔箱論壇5 n, H! V0 x8 t& r( B' ~! d
煲
45-60
分鐘即可
, r2 z! F* T4 Q0 F! K
功效
:
夏日保健袪濕
# b+ e) p% f& F% U1 P; s, `0 G5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
葛根生魚湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% e+ J1 U. r, c
用料
:
葛根
3-4
兩
5 ?3 ^/ X5 o; l3 S$ l S
陳皮半個
- z; l! V8 M7 q9 |# h+ y) [% E
赤小豆
2
兩
5 h4 v0 j/ L' `# W1 j$ X4 jtvb now,tvbnow,bttvb
排骨半斤
tvb now,tvbnow,bttvb5 o& Y( i/ V% o& ]: B% ?
生魚
1
條
$ m; A" G. S. u4 o9 W# ^! C
蜜棗
2
粒
* n6 U, Q" Q- d6 y3 y# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑
1
片
9 P$ h2 v+ x; B1 K" ~: ?8 X& s1 W
做法
:
先把生魚煎熟
: H- W, Q5 @ Zwww.tvboxnow.com
再連同其他材料及
10
碗水
) } q% i+ J- l6 `# f$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煲
60
分鐘
) e+ R/ n6 H2 ~. L- G公仔箱論壇
功效
:
夏日保健袪濕
% l# L8 i. |" p8 `tvb now,tvbnow,bttvb
消暑袪濕湯
www.tvboxnow.com! e9 B4 X/ I% Y# S; h! w: o
薏荷冬瓜湯
) |! M6 v& i: H& z3 @' X: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
7 f0 C$ B5 R2 T9 v& A- X0 ?5 H公仔箱論壇
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
: u0 N4 K. p7 L8 otvb now,tvbnow,bttvb
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
tvb now,tvbnow,bttvb3 K- n1 f9 Z! z1 s( g- f% {9 H
4 j; M; E; Y- etvb now,tvbnow,bttvb
夏枯草黃豆水
www.tvboxnow.com; L3 F* F/ s* a! g( j6 a2 t
材料
:
夏枯草
8 u0 T! P7 c; y/ t公仔箱論壇
黃豆各
2
兩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& t- o/ m2 n; R' L2 {
片糖
4
兩
6 s/ m* c- K% ltvb now,tvbnow,bttvb
做法
: -
黃豆洗淨
1 I$ u0 U9 F8 P
用水浸
30
分鐘
5 d( }2 y/ C/ [( Wwww.tvboxnow.com
-
夏枯草洗淨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ W2 i0 p- L. B
備用
, y* m# u8 F3 H Mwww.tvboxnow.com
-
夏枯草黃豆同放煲內
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L x3 y7 b1 I. L
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
/ h, l* u4 | r1 ~* X% qtvb now,tvbnow,bttvb
下片糖番滾
www.tvboxnow.com% c: j+ v5 g5 G1 D1 }
即可飲用
0 ~; z2 ^- q4 y' A7 c' F {+ s! m
作用
:
降火解毒
& K+ z5 ]; o: ]9 f% kwww.tvboxnow.com
除痰
8 t; [% c9 U6 K) H m' j, H
甘菊夏枯草茶
+ |7 I6 E8 n1 }: t" d6 W公仔箱論壇
材料
:
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 r) `, ^0 e) u- `; U* Q
夏枯草各半兩
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( k6 b/ D/ p0 R# k. b; s
菊花
1/3
兩
. w5 R" O# ]2 p
片糖
3/4
片
4 \. }, ^) }) L9 p: a! ?tvb now,tvbnow,bttvb
做法
: -
金銀花
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ R$ X N5 \0 B' l
夏枯草
1 K& P1 [! c* G: ^
菊花
tvb now,tvbnow,bttvb1 O& l/ X0 ~: ]7 S y- m1 R6 c
用水略浸
1 h. W( E" W# h q. z
-
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb4 b, B) ?0 Y, a. @9 }" g/ D
夏枯草
, y/ p) F8 T$ f5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花
( v! H. J( f$ N4 }
同放煲內
6 |" j" `4 U/ F8 d) o3 U) Z
加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
www.tvboxnow.com3 T4 P* _! ]% N% A; l
下片糖番滾
& y( ~/ y6 f! j1 Z0 ?
即可飲用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I, P/ `( y7 r$ x
作用
:
消炎解毒
1 ]" N' {* a+ U" p5 r) M4 w1 ~( Fwww.tvboxnow.com
可治一般皮膚濕疹
" q, r% _% T5 y! ?( U
熱痱
, S4 c$ b, n& L: `! t; c9 K
車前草薏米水
I e( U2 A* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
:
鮮車前草
1 b9 @. i. W6 }- }/ ?' H0 Atvb now,tvbnow,bttvb
半斤
公仔箱論壇. g" X& c0 `( `: ?
生薏米
2
兩
www.tvboxnow.com9 t3 h- x% f9 J$ ^4 z, `2 g
冰糖適量
4 }, {) G3 l2 r7 t1 A
做法
: -
車前草剪去根部
8 ?" F, t* t7 b8 ]- D公仔箱論壇
洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb9 m* b4 C7 g- R1 o+ R, W4 \/ D) N
生薏米洗淨
4 @, _" `; ?4 ?- X1 p% x8 [
略浸
公仔箱論壇5 B1 w5 N, k9 B, D
-
車前草
& i6 T/ ~4 K0 K% Y- {' p: U8 [
薏米同放煲內
: \! k l( m5 Y: ?% u- f
加
8
杯水煲滾
' v2 {' r! I2 Q2 ]. H$ h
-
轉慢火煲
1
小時
) f4 ?( V7 d" }
下冰糖調味
9 V# }- @" z, A% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即可飲用
- r) @$ `2 y! @3 w- s
飲用時吃少訐薏米
& D* O. F. t+ t+ u4 w4 F: ttvb now,tvbnow,bttvb
作用
:
治小便不暢及異味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ b$ k) N* W4 f$ H" b( r% E0 h) a
尿黃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( }# ]' E9 I _) b- ]
健睥去濕
公仔箱論壇* A1 e. D+ ?7 \' K$ Y) m
消炎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u$ i) t0 ^8 d9 O9 w% H, d: a
利水
. _3 {. Q8 K% r4 Zwww.tvboxnow.com
紫草蓉茶
/ _" Q% ?0 O% _1 \* P$ l: l
材料
:
白紫草蓉
1
兩
3 g- Q- o7 U" o3 x0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖冬瓜
10
條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% H) r/ O/ w! d8 z) i% W
做法
: -
白紫草蓉
6 V9 g" [2 e4 M0 {+ O
洗淨放入煲內
6 l, L( u4 e( i1 [
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
7 }! R3 ?9 J! Q3 x7 b: swww.tvboxnow.com
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
公仔箱論壇: B5 ^* }* d! \6 z( U. K% T
隔去材料飲用
www.tvboxnow.com) Q! v) H" E. z+ ^. g+ G
作用
:
利水降暑
www.tvboxnow.com p. `) o s' w, z- }+ s9 m3 Z# U
芫茜茅根竹蔗水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {! h6 U$ B. T- }% f
材料
:
芫茜
2
兩
6 h+ n+ }, S2 P0 i. \公仔箱論壇
鮮茅根
2
扎
( n6 U0 K* b# m* a& H0 B7 e
竹蔗
1
扎
& V7 X+ }9 Y3 t( p4 s1 _
做法
: -
竹蔗洗淨
6 k" E }5 P7 P6 L2 \
削薄片
! V/ ]/ m8 @4 Q4 M: v. `
芫茜連根部與茅根洗淨
+ O+ f$ _' I6 w* gwww.tvboxnow.com
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
公仔箱論壇1 R0 D7 j/ J& d
注入清水
10
杯
0 S$ `9 S% m- p- E9 L2 O6 I' M
煲滖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 y0 [: s+ Z. f; X/ d
-
轉慢火煲
1
小時
) B6 A3 h2 O5 O4 k, P! ]
即可飲用
. k F2 r5 ^9 e: w, x) Qtvb now,tvbnow,bttvb
作用
:
治小孩出疹
3 R7 x$ Y0 T% h+ D; }5 d: ]& N+ e
舒緩出疹時身體不適
. L0 X9 K4 y6 p% r9 Z6 R
紅米水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 @1 k1 ?: N! Y# d3 n$ b
材料
:
紅米
1
量杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |/ T W) Q+ S6 a
水
8
杯
7 n4 A, E2 }5 }
做法
: -
紅米洗淨
. O8 _$ P0 d5 g2 N( i" E, h- l3 x# V) ]
加入水
2
杯浸
3
小時
3 q7 u1 X/ `! Y U4 L
-
紅米連浸米水傾入煲內
5 B( x3 V+ W( ?
加入清水
6
杯煲滾
tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 s4 T% h3 ~; c" J
轉用慢火煲
45
分鐘
公仔箱論壇 y! u1 s' ]* Z' s6 y7 F
-
將紅水水隔去渣
; v' z2 R& B* m* Btvb now,tvbnow,bttvb
待暖
3 V" h$ H" L$ W5 m! x. l; u公仔箱論壇
即可飲用
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 g4 ]" s6 _3 m2 m! e5 @
作用
:
治嬰兒腸胃敏感
! c5 Y" ^ F R4 W
改善脾胃
9 W- `' \" J3 d
增強抵抗力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* W: U3 q& s) h: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) d8 I1 o P
秋冬湯水篇
www.tvboxnow.com$ X3 J4 ~% V4 r5 Q6 T4 j
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
( r6 g v4 V2 ptvb now,tvbnow,bttvb
百合無花果湯（四人分量）
tvb now,tvbnow,bttvb& k( c$ ]: I5 b
用料：
2 }1 ]' o4 ^2 J& |$ s, L
百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤，鹽少許。
4 t& L) P+ s# Y; i7 b公仔箱論壇
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, I, J, j# F; j& N
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' N( c5 U( b& L" X
功效：
公仔箱論壇& r# D# t! D! A5 ]
養陰潤燥，主治大便秘結
( @9 A3 m( h7 N7 |
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
! ^$ Y7 F* {* e6 J. v/ P7 ]+ ywww.tvboxnow.com
材料：
公仔箱論壇( I0 h* j3 r( R( N6 M, J _
玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" G9 T' I. r, s7 d- t/ Y- L3 Hwww.tvboxnow.com
製法：
tvb now,tvbnow,bttvb# M( z" s) D, f
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
6 j$ w- v! s+ W5 g! e) h! t/ S公仔箱論壇
功效：
公仔箱論壇& @; v& r. J; d9 c+ {
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
公仔箱論壇$ Q* T B5 ^1 {# y. r7 W. u5 U
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% z& o! @9 _, c. }
用料：
: i) b8 P$ K8 h, Q" W! v$ n7 A
鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
* u. Z$ ~$ B# q5 w4 C/ E
製法：
' k( P5 z) ~; n% \4 }+ L- Y( J" r- b
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
1 s2 } g* G9 ]% J& O. X8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
4 n b# t, l( r1 {2 Y5 d# _0 a% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
" ]6 O5 C( W* l2 m1 s公仔箱論壇
西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
8 G" U5 c- P8 B2 x+ Hwww.tvboxnow.com
用料
:
北沙參
3
錢
6 k6 A: |" H( a s+ }- S
百合
5
錢
0 E) h1 m5 c& r" X5 K W9 X; n( a
麥冬
5
錢
; ]8 W7 m" H4 u: ]4 {6 E; a& T% Qtvb now,tvbnow,bttvb
蜜棗
5
粒
! R5 Q5 C |4 p$ x) V, Htvb now,tvbnow,bttvb
西洋菜
1
斤
/ F# |( z) L4 I- Y! [. {tvb now,tvbnow,bttvb
製法
:
西洋菜清洗乾淨
www.tvboxnow.com: V: K4 a4 \3 ?+ ]& R& J
其他材料洗淨備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; c4 q& S; I& U
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
7 u# y/ {. W% g' O/ e9 O- O- s
功效
:
秋燥咽喉乾涸
. n- w( S$ `; ?% @tvb now,tvbnow,bttvb
能補充水分
tvb now,tvbnow,bttvb1 O& m8 y! b5 x& [7 d) j9 }
玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& L/ b @/ Q2 r' b: x1 V
用料
:
玉竹
5
錢
2 t; ^/ m. a! D S7 D
杏仁
5
錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 @/ M, N" e6 u {7 i
生薏米一兩
8 w, c* @' P1 p3 I1 ~/ y/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗
4
粒
2 C, ]. y8 ~: a+ d ^" pwww.tvboxnow.com
生魚一條
, V6 Z: U$ U( C& e2 t+ @0 T9 R
節瓜一斤
6 k4 _1 x0 y6 B% |1 A
製法
:
生魚去鱗去內臟
: U$ u! v: h8 \( n0 Z7 T5 T K
洗淨
, {$ U4 f7 p, I5 J5 |, k8 I0 o公仔箱論壇
下油爆香薑片
3 E/ o1 ^2 `* _$ j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
放入魚煎至
2
面微黃
4 ~" b9 N$ \2 l- W P, ^8 a4 B
備用
tvb now,tvbnow,bttvb2 O4 J( y6 \8 S( f5 _2 t9 K
節瓜切成片狀
u$ C, H0 T' U7 F+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
與其他材料放入煲
, L$ U$ \ G5 D* l2 J. }
文火煲
2
小時
1 P' P+ L$ Q9 q7 G( K1 Q3 N
功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
) ?- A) {- k( w
滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
