魚+豆腐 7 e* E# l! s- {3 v/ d8 }tvb now,tvbnow,bttvb + ~: V/ ^# l/ R) i0 z; I p公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 % G$ R% p, j# J5 Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 b6 {( K* G) M0 _# l
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的 8 Z- p b& n) H" y C, \tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 5 o2 Z; @. N0 q$ x6 mwww.tvboxnow.com " D. p7 D7 T/ Hwww.tvboxnow.com豬肝+菠菜1 s! X7 ]# A% [* C# c2 A
tvb now,tvbnow,bttvb- X& o( l- A+ [7 s F% e. C! M3 K
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb3 a& \5 @7 X8 U3 w* K
4 e, ]; m( u9 `www.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 R7 N7 b: T1 {' T! k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 " ^- z* s2 q0 C, S' ?, s b% {9 p! }7 j5 l2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb* j6 v, K# g1 u" R
U8 e6 L/ [ D6 n: t$ }3 M4 u作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇* E. ~& d6 [; o2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |# \3 p: P6 t# i
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑 # M7 L4 e# D/ Kwww.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。$ a5 b b" @6 g; ]9 P' i# y8 ~* ~
: ]" j9 [/ o2 H4 r' ~, _4 e* m" M% Q9 nwww.tvboxnow.com雞肉+栗子 / @- b' c+ L$ L' Btvb now,tvbnow,bttvb$ E6 X7 [, t% L: f3 N. |" t! a
作用：補血養身，適於貧血之人。& u" u/ D+ f. j& y2 q2 V& h* s
9 K- O* a2 s `( | I" W公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美， " p) T4 A* [/ ^" A5 s9 u/ M造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www.tvboxnow.com4 q, J# x1 O$ t6 r8 h
8 [9 c8 n. j- qwww.tvboxnow.com鴨肉+山藥公仔箱論壇; O( r: }- @' D" h2 c. T x( G9 m. Q
: h$ K8 ^' f+ p X J% e9 w作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www.tvboxnow.com7 c7 @" Z: P1 r7 E0 i- v
6 e3 v7 q3 M- Y. x; i原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f P$ @3 K2 U7 Z0 b, o. ?: m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb. }: i% O6 h. ~0 P
" n& C0 }: e% w" F' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜www.tvboxnow.com2 ~9 T$ Q: F z7 F3 y
tvb now,tvbnow,bttvb* i& {8 R& I Q4 ?9 s
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 I- w$ D: m" h% J6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% t% O5 g4 r; D/ T6 a5 e
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素/ D8 m6 Z. n) V& V+ b2 W* t
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循 7 x1 V" [# N |6 U0 v( Q; H& ^公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 " z8 v$ A6 i8 B) }6 J' O . H* k! Z5 A% B( g1 lwww.tvboxnow.com雞蛋+百合 - _! b& w" p& P, s2 v! g. |www.tvboxnow.com' n# T: Q& F* n: z+ E
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 J: G4 }5 o3 ?: }$ I
8 L8 r: M" P9 R5 y$ `公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以 ! c0 R$ d8 R' ~" I更好地清心補陰。 ) ?( Y$ M/ } }! n+ R$ Bwww.tvboxnow.com ' m# y/ Q$ x# y& q, N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶 + e0 Z$ J0 Z$ b d9 Kwww.tvboxnow.com . @9 ?& r0 p- K3 Y作用：美容，防衰老。 + |3 d- f" s, \9 o2 f % j' m4 L9 L8 m6 H Q7 i原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有 , G7 F. L$ A) L, B& A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰) ?6 l/ U0 f4 i& ]& C
老效果更佳。1 o! S3 |: G/ C' [/ A9 O
公仔箱論壇* R9 w P! B2 z
豆腐+蘿蔔1 I5 k* s) q" O
