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標題: [健康資訊] 損害大腦十大不良習慣 [打印本頁]

作者: tiger20000    時間: 2009-10-15 11:40 AM     標題: 損害大腦十大不良習慣

1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
6 D9 y) h# K, D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 |% h% Y/ N' r# H- \
2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。( J  R3 c* |) J$ P) Q

& g' r% V7 u! ]www.tvboxnow.com3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不公仔箱論壇9 W: H4 U# L$ \! n
良,從而影響大腦發育。2 r. i  @' T$ O6 m, W

' L/ g6 r- P, z( @tvb now,tvbnow,bttvb4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。www.tvboxnow.com7 _( k1 j5 q  T& c: S

! J1 W7 I+ ?5 O5睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
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) l( D1 @7 C& {. V% E  E/ n) U6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
  |. K( u. O/ Q6 r4 Q3 I0 D: V* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, ^. p; C/ v; ~
7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。公仔箱論壇% H- ^9 }. }& ]! j3 p
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8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。
6 X. H  R# l% t, ^7 s公仔箱論壇
& x* }/ w, K& m4 h: N% k9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
( w7 D* i  k' I2 Q! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, v9 T( o5 |7 x6 \7 ~6 s' J  m( G
10帶病用腦:在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且易造成大腦損害。
作者: lightrider    時間: 2009-10-15 12:50 PM

thanks for sharing the health tips
作者: kctan57    時間: 2009-10-18 11:27 AM

very helpful information, I will try to follow them. Thank you
作者: bearprince    時間: 2010-10-30 10:00 PM

看來要非常小心...
作者: asarisake    時間: 2010-10-31 03:52 AM

is this why I am retarded?www.tvboxnow.com) l4 |: l6 V% m' s1 f7 U
thanks
作者: owen_chan2005    時間: 2010-10-31 05:13 PM

犯了第2,6點,tvb now,tvbnow,bttvb5 A- p+ W* p9 i0 T
不知衰退到哪個地步....
作者: 屁屁zzz    時間: 2010-10-31 07:36 PM

thanks for sharing.
作者: akelefe    時間: 2010-11-5 03:26 AM

乜長期飽食都會對腦部唔好架,今次慘喇,我餐餐都食得飽飽的。tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 B; X+ S8 E$ C0 f  l' ]
病嘅時候工作或思考會對腦部有損害??  要好好記住至得嘞。
作者: Gambit_Kit    時間: 2010-11-5 07:39 AM

it is very good to know...........thanks.................
作者: aaxxaaxxaa    時間: 2010-11-23 10:34 PM

死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.




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