標題:
[健康資訊]
每個月必須吃的防衰食物
[打印本頁]
作者:
tiger20000
時間:
2009-10-16 10:56 AM
標題:
每個月必須吃的防衰食物
科學家通過研究探索
" _# o9 u& ?0 ?4 H; V$ b
推出一些食物
8 g6 j8 W* T( x. q% ntvb now,tvbnow,bttvb
每天吃下食物中的兩種
- @6 L% ^5 Q( u/ b% r: V. r4 ~( G公仔箱論壇
就可增強體質
; _& ~& {8 @2 `& L: g
延緩衰老
5 T& `' i1 p. O
2 D% n! ^ i; _6 Y- Y- g) L5 L
蘑菇
3 q* O/ L* l. y$ y7 U! C( r1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
營養豐富、提高免疫力、減肥
6 c5 T- P h- s6 y/ K! e' U+ \3 P/ ~( uwww.tvboxnow.com
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
0 E* w8 L' F$ d& [. u( Z/ ^6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但熱量很低
tvb now,tvbnow,bttvb6 i5 o; p- p3 j$ ~* w
常吃也不會發胖
公仔箱論壇! c) \0 }: w4 T6 `8 ?8 M
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
0 R. U9 `" ?; w" B( \: T. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
4 Q, S: H) c* ntvb now,tvbnow,bttvb
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
- z# W; b3 b8 e+ y2 b' K4 {- B
客促進人體的新陳代謝
- Z; ^4 l& }. O" B6 g3 L$ |8 \3 ]5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 T' A$ j% ^9 ], ^/ e* ?
菠菜
# ?# P. Q& p+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
- k- m; ^1 T9 v3 o' v
懷孕期間補充充足的葉酸
www.tvboxnow.com9 p$ c( L' Q7 [; l2 Q7 Q8 z; R$ \
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
5 D( E. q2 e& P# Q" }2 U
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
+ i4 i" K. X, X公仔箱論壇
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
2 s/ _) [1 W4 a6 q
編者提醒：菠菜含草酸較多
公仔箱論壇) {, \3 A/ ~/ [, O
有礙機體對鈣的吸收
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 Y! B' j3 A& e ]7 s0 a0 a3 h }
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
2 L! C: _! N/ n+ | n: f
撈出再炒
9 [0 y! b6 G" A" n4 d
由於嬰幼兒急需補鈣
6 n+ k4 ?! |8 P0 S6 D; L0 Q, V6 ]
以及患肺結核缺鈣
www.tvboxnow.com$ c4 Y$ Q0 u2 [, ?
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
" l/ Q D( r/ ~! `7 v公仔箱論壇
應少吃或暫戒食菠菜
; A% a% Y) R& a; \, w2 u4 qwww.tvboxnow.com
- w1 K. J5 [1 @$ d" z7 L* @
西紅柿
5 C- ^/ ?: L& D
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
www.tvboxnow.com( ]$ ~2 {3 A' N) z& ]) t) k5 c5 Q
（1）不宜和黃瓜同時食用
+ c8 u! [' s6 c! Z) u1 f
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
& b, Y0 b. S3 M5 S7 }
（3）空腹時不宜使用
tvb now,tvbnow,bttvb1 b' F$ {2 ^& Y G
（4）不宜食用未成熟的番茄
9 |& Y$ j+ P9 u1 w ^& j
（5）不宜長久加熱烹制後食用
tvb now,tvbnow,bttvb# w3 Q, [ M/ s3 ^6 O) m& E J# e
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
www.tvboxnow.com/ f/ y' u7 a- t! t0 q1 |4 c9 r
西紅柿中含大量維生素C
# o# o" g3 T7 {
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
4 n2 c& w! J0 Z# ? P+ E
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
2 b) m0 W% b! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
公仔箱論壇7 ?; e* j3 u8 B
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
# `* s$ d* m" `0 ~) B1 T3 y
- A- Q/ F+ {& c
巧克力
. ?4 r3 E, N4 F u8 C
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
% I; f7 K( c# Q' s1 @公仔箱論壇
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
$ N$ U- a' V4 ctvb now,tvbnow,bttvb
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
# F! s& c+ }$ Z$ U# j
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
1 H7 Z3 C9 `* z
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者:
livita
時間:
2009-10-26 11:55 AM
7 j+ i7 a0 Z( G1 K' i5 t* T* O# Pwww.tvboxnow.com
啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
; ]( w$ k" X0 k5 a8 M) s0 v- z公仔箱論壇
作者:
lachichi
時間:
2009-12-2 12:32 PM
What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者:
雪翼
時間:
2009-12-2 02:17 PM
西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者:
diehardfans
時間:
2009-12-2 08:04 PM
西紅柿 is Tomatoes
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
