標題: [中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-16 05:40 PM     標題: 香橙汁奇異牛扒生菜包

西冷牛扒 1件  
$ h2 a' o4 h3 p) b' j1 |公仔箱論壇奇異果 2個  
, H3 K( P4 m! f9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個  ( `8 M% V0 D$ ?; T' u6 N
西生菜 5-6片  
% w$ L) u) w" |( M/ g8 |" }) Q# twww.tvboxnow.com黑椒 1/2湯匙  
( L/ d) b1 _1 q& d, X( R: _7 K* g蒜蓉 11/2湯匙  
( C' I8 B- i; J8 x; Z! r) gtvb now,tvbnow,bttvb香草碎 1湯匙  公仔箱論壇( ?4 _9 _8 X/ e# T% V7 a" o
鹽 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ A5 l3 i  T( s8 h/ O  A
糖 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb4 c% `! L: r" j& ^3 c" d: w
生粉 1/2茶匙  
+ I: _/ v  R6 g* G4 M1 x4 g( ]/ H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙
3 Z$ f# q# w! `' G- ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 v) k: x7 d& p4 s$ g
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3 _# v4 Q! Z# |. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V0 {4 D- Z% Y, a1 C6 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ J/ c' ^) l' u) u2 b
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 b( R" H: P9 K0 m1 E: @
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
+ C( Y5 E' u) mwww.tvboxnow.com4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
7 l3 L% J$ K8 A! K5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
% v2 [4 m3 J# q0 h2 N; b- Ewww.tvboxnow.com6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。

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