標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: hainanzhangfei    時間: 2007-4-21 07:36 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方www.tvboxnow.com) Z  z, _- @( Y% A# R

. ?8 W3 O( b% i) I公仔箱論壇治療感冒的小妙方5 u% j1 u( H$ w' R1 R4 F" y

3 p. M5 D3 g) h0 _; }* u& _7 t* j+ M1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀7 `: p( d2 ^& h, a% Q
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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' K2 N' z; `7 l3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力www.tvboxnow.com8 o; [' |( J/ C7 A. d) [' B. V+ {

/ q" G9 h1 B4 f, O# g2 k0 Etvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
+ ]( G' j  N3 V) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 w# f* _( t% g; `( q& ?' Q5 c
6.注意保暖0 O: e, n5 u1 `
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體% Q6 z0 P2 u6 r9 P% i  ~& T

0 p- \7 ?- k: p# ^: ^9 q' w* Q8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌/ r# y! P+ O3 ~" x- y6 K; I* m4 w3 C, E% E
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V2 p' m0 ?3 [7 s+ W6 o; ^

2 x6 _% k; N4 n4 M4 h) M+ Dwww.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙$ w! N- R$ w/ j  @. D1 q
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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' U, B! i9 ?. }: v0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡4 R4 p, h# b5 ?" Y! k9 }

& ^0 M3 n4 Q# _+ K- Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
/ i2 u- k+ y/ O) {) B3 xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 c( V1 s6 R) `& t+ f
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www.tvboxnow.com9 \8 x( p: V9 T/ G
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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; V1 ?) e( t4 L& Z( v% O  hwww.tvboxnow.com18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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6 [9 A7 ~* F) ?' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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/ S5 t! y: a& j& g7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療頭痛小妙方公仔箱論壇, J" B# Q( E& {3 F
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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; @! O" H# ]2 d  Q- M公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb7 ^" v" O3 C8 _$ W" N
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇" A3 r( g# j2 \: o8 @4 }! _
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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% [4 f0 L6 D: T16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb! H7 Q; [7 A) ]3 F. T& o
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17.避免飲用過多咖啡
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9 o2 \& O  k9 X& x" V18.避免嚼咀，放鬆肌肉
7 l2 ^+ g+ T; @% Q2 ~0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# n2 T8 T. Z9 I
19.少吃鹽公仔箱論壇! {+ Z9 N5 F2 _  z
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20.準時用餐
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: d; V& b- N6 {. X% P1 c0 [" Qwww.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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8 D5 K+ G1 Q1 t2 h: e8 a公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
7 s, S6 N; _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f8 h: ]7 ~3 Y7 a0 H24.少喝酒公仔箱論壇( F* ^% `3 \# M, M! B) [* H

( h/ x9 O( [8 {: U+ utvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應/ m/ q3 c( e' m' V. F  r- _0 Q
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26.培養幽默感
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# R( A- r! Z6 ]. t  ?! l3 ftvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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% Y# b) S- X: G% U5 I! fwww.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: blbluefish_aili    時間: 2007-4-22 09:44 PM

培養幽默感
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1 d! L* u* v; E8 k真的有用吗？

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作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:04 PM

纯支持

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:31 AM     標題: Thank You!~~

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:28 PM

Very useful. Thanks for sharing

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