標題:
[冷知識分享]
EQ
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-4-26 12:38 PM
標題:
EQ
EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
1 z* j2 W7 u) v, C# `! p* P k
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
& Q( p2 N8 g6 M8 H: rtvb now,tvbnow,bttvb
創造EQ能的思考方式
) E; U2 l& G4 K6 e% ]
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
8 s- O" z A/ j& S
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
公仔箱論壇9 j( k% r2 S$ P, ]
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
www.tvboxnow.com# M& j9 n3 A2 W. s9 I
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
$ l. ~$ Q2 W$ j) p5 K7 {
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
tvb now,tvbnow,bttvb: u( H9 x- |! }, N" e( h
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
# w' R5 C) {5 C" I5 R8 ^& R; v
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
/ o; B) F" C* b8 I4 v. ]
公仔箱論壇 t) y) [% Z* K/ }
) Q2 q2 l z5 ~+ T# r3 I. [www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com. \/ P; j- x! N
EQ的本源
, m$ F ^( A& O
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
0 x3 W% ^4 e# [& s( ^. W
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
tvb now,tvbnow,bttvb m' S4 R+ }3 I1 H9 j i
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
